橙色题板

真实的童话

　　1. 多享受早晨8－9点的阳光

　　2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条

　　3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张

　　4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要

　　5. 冬季少做户外运动

　　6. 10层以下，不乘坐电梯

　　8. 每天运动半小时，而非周末运动3小时

　   9. 经常散步

　　10. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上

　　11. 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利

　　12. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康

　　13. 非运动状态下不喝功能性饮料

　　14. 运动后休息半小时再入浴

真实的童话

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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