夏季预防皮肤瘙痒的方法

ericsevil

首先，在夏季洗澡的时候应根据自身条件随时调整，要尽量减少洗澡次数，洗澡的时间不要过长，不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多，尽量防预搔抓，浴水温度以35～37℃为宜，而且不要搓澡;洗澡宜选用含有滋润成分的沐浴露，而且尽量减少沐浴露的使用次数，浴后全身涂抹有滋润保湿功能的润肤剂。

其次，要注意夏季补水，由于夏季天气干燥，平时应多饮水，来补充肌体和皮肤的水分丧失，如果感到口渴时才想起喝水，人已经处于缺水状态，而人一旦缺水就会从皮肤中夺取水分，因此最好养成定时定量喝水的习惯。在洗澡前或后喝一杯温开水，也是能够补充全身的血液容量。

最后需要提醒大家的是，在饮食方面要格外的注意，不要食用有过敏反应或刺激性的食物，应戒烟酒，不喝浓茶、咖啡。膳食宜平淡、易消化，多食新鲜蔬菜和水果。

rener

想啊想说点什么好呢。