晚上睡不好不妨捏捏脚

源畅推拿 · 发表于 2009-9-24 16:52:34

晚上睡不好不妨捏捏脚

治疗失眠的药物最好不要随便吃，对于一些失眠情况较轻的患者，建议试试足底按摩。
人体脏器在足底有不同的反射区。比如，大脑的反射区就有3个，为大脚趾和小脚趾的根部、后脚跟外上方。在这3个地方稍用力按压，持续1～2分钟，直到按压处微微发红、发热为止，能帮助放松神经，促进睡眠。

贝贝大妈 · 发表于 2009-9-24 20:30:17

大家试试，有效就奖你分！

刘金城 · 发表于 2009-9-27 10:42:49

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