下雨天穿脱鞋警惕关节炎，腿脚保暖是关键

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下雨天穿脱鞋警惕关节炎，腿脚保暖是关键。夏季总是阴晴不定，刚送走一个台风，又迎来了另一个风雨天。阴雨天气对有关节病的人是一种考验，阴雨天如何保护自己的保护自己的关节？首先要做好保暖措施，另外还不能贪图方便穿拖鞋弄湿脚！

23岁的李小姐每到下雨天就选择夹脚拖鞋，蹚水到了单位后，用水冲一下脚，十分方便，但是近日她出现了腿脚抽筋、关节酸痛。到中医院就诊医生说，这是脚步受寒所致。
　　近日，全国各地暴雨连连，很多人都会换上凉鞋、拖鞋冒着雨上班。为了赶时间，两双脚淌着雨水赶路也在所不惜，顶多回到公司用凉水冲脚以保持干净。久而久之，慢性关节炎已经不知不自觉地缠上不少人了。
　　女性雨水穿拖鞋易患关节炎
　　脚部是血管分支的最末梢部位，脂肪层薄，保温性差，脚底皮肤温度是全身温度最低的部位。夏天出汗较多，当脚长时间被雨水淋湿，或用冷水洗脚时，会使已经扩张的毛孔骤然关闭阻塞。加上锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加，受到冷刺激后，还会引发抽筋。如果经常这样做不但会使脚受凉遇寒，时间长了还会导致排汗机能障碍。此外，突然刺激还会使正常运转的血管剧烈收缩，可能导致血管舒张功能失调，诱发肢端动脉痉挛，从而引发一系列疾病，如红斑性肢痛、关节炎和风湿病等。
　　在下雨天，白领女性一般会冒着雨水，急急忙忙地回到开着空调的办公室，这样脚部和腿部就一直受凉。膝关节遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重。事实上，在这种湿冷的环境下，女性即就很容易患上关节炎。再加上女性遇上经期或者平时补钙不足，患上关节炎的概率就会大大增加。因此，在这种情况下，女性一定要注意膝部保暖，天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。
　　建议，外出回家后，最好仔细冲洗双脚，再用干净的毛巾抹干，保持双脚干爽。有需要的可以用1%的盐水浸泡双小腿约半小时，然后再用清洁水洗净晾干，有助于杀菌消毒。

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