备孕经验分享&备孕宝典

没弦的琴

分享一下备孕经验，希望可以帮到一些准备要宝宝的姐妹们

NO1、备孕期间吃什么好

（1）豆芽：豆芽含做宏维生素，能清除体内致畸物质，徐晋性激素生成。

（2）韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟酒者排出毒物。

（3）海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大小便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。

（4）海鱼：含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，并能增强身体的免疫力。海鱼更是补脑的佳品。

（5）北-国-轩-滋-补-膏：一款很好的纯天然女性滋补调理品，性温，具有调经散寒，养宫暖宫，活巢补雌，益气养血等功效，孕前服用几盒，可以帮助调理月经，保养子宫和卵巢，具有促排卵，暖宫备孕的功效。同时针对女性宫寒、内分泌失调、月经、雌激素低、卵巢等问题引起的经久不孕有很好的调理和治疗的作用。

NO2、备孕期间不能吃什么？

（1）胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，多种维生素以及对人体有益的其他成分。美国新泽西罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量的胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能呢过。胡萝卜有助避孕。

（2）大蒜：多食大蒜克伐人的争气，还有明显的杀灭精子的作用，有避孕的作用。

（3）木瓜：木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶--木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕的效果。

以上是一些备孕的经验，今天分享一下，准备要宝宝的爸爸妈妈们，在备孕期间应该多吃温补暖身食物，远离烟酒这些有百害而无一利的危险杀手，孕前做好备孕，才能确保夫妻能够顺利生育一个健康的宝宝。