健康生活的“五戒

新新宁海

1、戒久坐：           心血管和肺部疾病、颈椎病等风险高； 2、戒小病不治：    抵抗力降低，小病会变大病； 3、戒常开夜车：    久开夜车使生长激素 和肾上腺皮质激素分泌紊乱； 4、戒用脑过度：    长期紧张脑力劳动导致神经衰弱； 5、戒生活无规律:   各器官得不到恢复，疾病趁虚而入。