给小宝宝多吃一些菠菜到底好不好

nickly

　　 时间：2013年9月4日     发布者：http://zhongyi.ifeng.com/duodongzheng/
        很多人认为，绿叶蔬菜对身体健康有好处，那么，小孩子吃菠菜好不好呢?别急，小编几句话就能够讲清楚这个小问题。
　　儿科医生告诉小编，小孩子平时吃菠菜并不好，因为吃菠菜非常容易导致缺钙，这样不仅会影响孩子牙齿的生长，还容易引发手足抽搐或佝偻病。
　　这是为什么呢?医生解释说，菠菜虽然营养挺全面的，但它有一个致命的弱点，那就是含有大量的草酸成分。一旦遇到食物中的钙，草酸就极易与钙结合，生成难以消化的草酸钙。这对正在长牙齿和长身体的小孩子来说，是非常不利的。
　　正因为如此，家长也好，幼儿园和学校也罢，都要少给婴幼儿和少年儿童吃菠菜，特别应当注意的是，千万不要把菠菜和豆制品一起吃。
　　 顺便啰嗦一句，即使是成年人，吃菠菜的时候也要用开水将菠菜焯一下，这样就会减少菠菜中草酸的含量。