5个症状测试你是否有“手机依赖症”

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    5个症状测试你是否有“手机依赖症”。据统计，全球有6亿多人使用手机，中国有近1.6亿人拥有手机，是世界上拥有手机人数最多的国家。随着手机的普及率越来越高，智能机的高速发展，越来越多的手机控们已经无法离开手机了，魂不守舍、心慌意乱、坐卧不宁，难道是生病了?非也，这是手机依赖症上身了。手机是越来越智能了，你为何却越来越“傻”了?“手机依赖症”你有吗?
   “手机依赖症”是新鲜病 你被手机绑架了吗?
　　你听说过“手机依赖症”吗?手机依赖症是一种新型心理疾病，尤其青睐青年白领女性、业务担子重的中年男人和学生三类人。手机依赖症的几大表现你有吗?1、起床第一件事和上床最后一件事是看手机;2、朋友聚会吃饭先拍照，然后各看各手机;3、每隔一会儿就要打开手机，看看微博和微信;4、总在担心手机电量不够用。5、手机里有太多秘密怕人看见;6、忘带手机如同丢了魂儿。手机依赖症你中了几枪?
　　手机依赖症是病吗? 对心理和生理均有影响
　　手机依赖症是伴随着智能手机的出现而形成的，看电子书、刷微博、玩游戏、购物……智能手机层出不穷的新功能，让人们和它的关系越来越密切，从而患上了手机依赖症。人们在玩手机的过程中往往忽略了身体的疲劳感，事实上，长时间盯着手机屏幕会造成眼疲劳;长时间低头使用手机会造成颈部、手臂肌肉疲劳;而长时间过度使用触屏手机，会导致手部关节、肌腱损伤性症状群，包括手指、手腕关节疼痛无力，动作不灵活等，形成所谓的“触屏手”。
　　长期玩手机不仅会造成身体问题，对个人心理也有很大的影响。手机依赖症是一种心理疾病，大多在一些性格比较孤僻、缺乏自信的人群中出现，无意识中使手机成为其生活的一部分。这些人有的是因为无聊，有的是害怕被遗忘，有的是社交能力差，不拿着手机就会感觉很失落，产生自我挫败感。长期独自一人玩手机会让人际关系越来越疏远，人的注意力也容易被奴役，削减了人的思考能力。
　　解决手机依赖症的关键是丰富个人生活
　　为什么有的人会患上手机依赖症?因为他们不知道做什么，所以他们喜欢时刻捧着手机。如果让自己的生活逐渐充实丰富，手机依赖症就能得到有效解决。学会转移注意力，适当的减少玩手机时间，尽量避免把心思集中在手机上，应该适当参加有益身心的活动，如郊游、健身、看书等。