为什么会打嗝

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　　为什么会打嗝？

　　一般来说，打嗝是一种胃气失和的消化性症状，一段时间后自行消失。但如果持续不停地连续几天打嗝儿，就可能是胃、横膈、心脏、肝脏疾病或者肿瘤的症状，应及时去医院进行细致的诊治。以下仅针对偶尔出现的打嗝现象进行说明。

　　打嗝通常是由消化不良所引起，那哪些习惯容易导致消化不良呢？

　　消化不良症状的日常生活因素通常包括三个方面：一是心理和精神的不良应激；二是不良饮食习惯，包括刺激性食物（咖啡、浓茶、甜食、油腻、生冷等）和不良饮食习惯（包括吃的过饱、空腹、频繁食用刺激性食物，以及不规律进食或暴食暴饮等）；三是环境温度的影响。

　　夏天大家都有吃冷饮或者冷冻瓜果的习惯，部分朋友会发现，吃完生冷食物后，就容易打嗝。此外，喝饮料太多，吃饭过快等，都容易吸入过多的空气而导致打嗝。

　　打嗝了怎么办？

　　1、尽量屏气，多屏几次，一次约在15~25s即可，屏上3~5次即可见效。

　　2、让打嗝者饮少量水，尤其要在打嗝的同时咽下。

　　3、婴儿打嗝时，可将婴儿抱起，用指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻搔痒，一般至婴儿发出笑声，打嗝即可停止。

　　4、在进食时发生呃逆可以暂停进食，作几次深呼吸，往往在短时内能止住。

　　5、吃一匙糖，干吞（不配水），可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。

　　6、打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝，可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。

　　7、打嗝时，用拇指指腹重力按压内关穴5-10分钟，如果依旧打嗝不止，可用牙签刺激或艾灸内关穴6-15次，打嗝自会停止。

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