如何解救“不堪重负”的心

虎头蚂蚁 · 发表于 2014-2-27 16:18:39

   猝死-这个令人惊悚的词语，现在却离我们越来越近，猝死病例越来越多，你还没有自测一下，看看你的心脏还好吗？
   1.上楼、走路超过5分钟，就会觉得气短？
   2.看舌头，是否有紫暗血瘀，舌尖齿痕的症状？
   3.测量血压，是否有血压高，尤其低压偏高的情况？
   4.看手指，是否有指纹青紫手发胀，四五指后又小包，病情按压疼痛？
   5.是否有胸闷胀痛气不畅？
   6.是否有后背尤其左侧放射性疼痛？
   7.是否睡觉是常常被憋醒？

   有超过一半的症状，就是你的心脏已经“不堪重负”了，即便你还年轻，你的心脏已经不年轻了，要开始注意预防心脏罢工了。北京军区总医院急诊科主任周荣斌提醒日常上至少要注意以下几点：
   1.改变生活习惯摒除危险因素。要戒烟、控制体重、降低血脂、降低血压、控制血糖。同时要适当的活动，不要完全不动，也不要过度劳累。
   2.药物治疗。早期可以一些中成药调理，像具有理气活血、化瘀止痛、温阳开胸作用的理气活血滴丸，对冠心病心绞痛的防治效果显著。适合作为防治药物长期服用。
   3.避免久坐。由于久坐、饮食这些生活习惯的改变，年轻人也有冠心病心绞痛的发生。所以一定要避免坐的时间太长了，很容易突然猝死，现在也有相关的报道。所以年轻人多注意，不要太静了。