女人必看---减肥肚绝招

源畅推拿 · 发表于 2009-12-2 13:13:59

女人必看---减肥肚绝招

女人生了小孩以后，小腹没有当年平了，大部分是盆骨没有正常愈合，并且还伴随有妇科病。这里，教大家一招，吸一口气蹲下来，用两手相扣环抱两膝下走上五分钟，坚持七天小腹变小，坚持半月小腹变平。每天晚上拍自己的大椎200---300下，再躺在床上双掌重叠，掌心对

准肚脐旋转20 0

---300圈，最后推腹100次。

静思 · 发表于 2009-12-2 21:59:46

顶顶。。。

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