夏季喝冷饮会有哪些禁忌和危害

健康豆子

　　【夏季喝冷饮会有哪些禁忌和危害】万康网为您的健康保驾护航！
　　忌食用过多冷饮
　　吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响人体对食物中营养成分的吸收。特别是患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃。忌在剧烈运动后吃大量冷饮人在剧烈运动后，会导致体温升高、咽部充血。此时，胃肠和咽部如突然受到大量冷饮的刺激，就会出现腹痛、腹泻或咽部疼痛、发音嘶哑、咳嗽以及其它病症。
　　忌吃不卫生的冷饮
　　由于大肠杆菌、伤寒杆菌和化脓性葡萄球菌均能在摄氏零下170度的低温下生存。因此，吃了不洁的冷饮，就会危害身体健康，故没有品牌的汽水或冰棍不可食用。过多的冷饮，不仅会引起胃肠道消化功能紊乱，还可能诱发更为严重的疾病。特别是体质虚弱的高龄老人，最好禁用冷饮。
　　忌吃不新鲜的冷饮
　　吃冷饮以“色清、味美、品鲜”的为佳，要认真查看冷饮是否卫生、新鲜。一般的果汁类饮料应没有沉淀，瓶装饮料应该不漏气，开瓶后应有香味。鲜乳为乳白色，乳汁均匀，无沉淀、凝块、杂质，有乳香味。罐头类饮料的铁筒表面不得生锈、漏气或漏液，盖子不应鼓胀，如果敲击罐头时呈鼓音，说明已有细菌繁殖，也不能食用。
　　【营养又瘦身的9种食物】1、高纤维水果--桃;2、促消化--樱桃;3、富含维生素C的水果--草莓;4、酸味零食--山楂;5、高蛋白质食品--豆腐;6、低热量饮料--绿茶;7、促进新陈代谢--海带;8、消脂蔬菜--苦瓜;9、营养密度高的水果--奇异果。更多健康资讯关注【万康网微信号：www_wk19_com 】