日常起居中最忌的六种生活方式

┺斷┥ē繏 · 发表于 2007-9-3 10:04:00

我们在生活中不知不觉中就形成了许多习惯性动作。其中有些习惯是好的，是对身体有益的，而也有很多习惯是不科学的，对身体有很大坏处。所以有些生活方式当有禁忌。  一、清晨忌吸烟  人睡醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因抽烟的刺激而导致痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。  二、空腹忌喝牛奶  牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶时胃排空很快，蛋白质还不及被吸收即排到大肠，不但造成营养的浪费，而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。  三、如厕看报  大便是人的神经低级和高级中枢共同参与的活动，许多人习惯于拿上一份报纸或一本书，一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制。失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会引起便秘。  四、室内忌养飞鸟  鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨，鸟粪被踏碎以后，病毒与病菌便飞扬在空气中，这对人的身体健康很不利。若人体长时间吸入，会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状，严重者还会出现肺炎与休克。  五、洗澡时间忌过长  洗澡时，热水产生出大量的水蒸气，附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部分吸收，进入血液循环系统，危害很大。而且，在较热的水中洗澡时间过久。对心脏也不利。  六、睡觉窗户忌紧闭  人入睡后，每分钟要吸入300毫升氧气呼出250毫升二氧化碳，如果门窗紧闭，密不透风，不消3小时，室内约二氧化碳量就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，室内二氧化碳及时排出。

無為軒 · 发表于 2007-9-3 10:10:00

五、洗澡时间忌过长  洗澡时，热水产生出大量的水蒸气，附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部分吸收，进入血液循环系统，危害很大。而且，在较热的水中洗澡时间过久。对心脏也不利。  初中的时候有个同学就是因为洗澡的问题,挂了..

凡尘 · 发表于 2007-9-3 10:07:00

顶上。。。。这些细节都是容易被忽视的。。。

平民百姓 · 发表于 2007-9-3 10:09:00

有两条没有注意以后知道了支持一下

ぷ飘ぷ · 发表于 2007-9-3 12:47:00

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用無為軒在2007-9-3 10:10:00的发言： 五、洗澡时间忌过长  洗澡时，热水产生出大量的水蒸气，附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部分吸收，进入血液循环系统，危害很大。而且，在较热的水中洗澡时间过久。对心脏也不利。  初中的时候有个同学就是因为洗澡的问题,挂了..</div>这么夸张   挂了?...

缘来似梦 · 发表于 2007-9-3 22:50:00

呵呵    不错

寒衣 · 发表于 2007-9-3 23:01:00

呵呵，我也有几条需要注意的，谢谢楼主

黑玫瑰 · 发表于 2007-9-4 09:22:00

<address>我也犯了一条,就是以后睡觉要通风</address>

陈伟 · 发表于 2007-9-4 07:21:00

我就犯第一条。看来还不错。

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