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晚上睡不好不妨捏捏脚

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Lv.3 平民

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发表于 2010-1-3 19:56:13 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自香港
晚上睡不好不妨捏捏脚

治疗失眠的药物最好不要随便吃,对于一些失眠情况较轻的患者,建议试试足底按摩。
人体脏器在足底有不同的反射区。比如,大脑的反射区就有3个,为大脚趾和小脚趾的根部、后脚跟外上方。在这3个地方稍用力按压,持续1~2分钟,直到按压处微微发红、发热为止,能帮助放松神经,促进睡眠。
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圣域大使

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发表于 2010-1-3 19:59:45 | 显示全部楼层 | 来自浙江
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