经典冷盘甜小菜“心太软”

馋宝宝

去哪里吃饭都喜欢来一盘的甜小菜，它叫“心太软”，又被叫做笑口常开。这寓意就不用宝宝多解释了吧
每次吃着心太软，不免总会哼起：你总是心太软，心太软~~
这么好吃的心太软，我们自己能不能在家也能吃到呢？让我们一起试试吧！
【制作过程】
原料：
红枣30枚﹑糯米粉100g、白糖﹑蜂蜜﹑水淀粉各适量。



做法：
1、红枣洗净放入冷水中浸泡最少1小时以上。泡好后从中间切开，不要切断，把枣核从枣内取出来，去掉枣核的大枣放一边备用；

2、把白糖溶解在开水里，用勺子搅拌均匀。把水一点点往糯米粉里加，边加边用筷子搅拌，直到凝结成一个个小疙瘩，糯米粉和水按2:1的比例合成团；

3、用手揉成面团，揪一块比枣小点的糯米团，搓成和枣的长度一样。把糯米团塞进枣中心，并把两边压紧，放入盘中。依次方法做完剩下的枣；

4、盘子放入锅内蒸12分钟左右。煮制的时间也不宜过长，热吃比较粘，冷吃比较Q；
5、锅中烧开适量水，放入白糖蜂蜜和水淀粉，开始搅拌，煮成透明的粘稠状即可。煮好的糖水，浇到蒸熟的枣上即可。非常简单的一款小点心，甜甜的枣配上软糯的糯米心，非常好吃。

【功效剖析】
红枣性温﹑味甘。入脾、胃经。作为中药应用已有2000多年的历史，主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。大枣含维生素E,有抗氧化、抗衰老作用，大枣对妇女的美容养颜以及更年期的潮热出汗、情绪不稳也有调补和控制作用。
【温馨提示】
1、生吃不宜过多。红枣虽是进补佳品，但生枣进食过多，易出现腹泻，并伤害脾脏。
2、月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的女性不适合吃红枣，否则水肿的情况会更严重。
3、体质燥热的妇女不适合在月经期吃红枣，否则会造成月经量过多。
看的宝宝肚纸都饿了~~ 大家都来动手试试吧！
                                                                                                                                 图文来自网络
                                                                                                                                                                                                                                                                                                      

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东山看日出

馋宝宝

东山看日出 发表于 2015-1-17 22:21