抽烟吃什么清肺？抽烟人士必看！

馋宝宝

全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。人们大都认为吸烟只对肺不好,其实吸烟对消化系统及肝脏的影响也是非常大的,特别是对胃。体质虚弱的人还会伤害到心脏的功能,而引发心脏病。
吸烟是肺癌的重要致病因素之一，以下是吸烟前和吸烟后的对比图！可以明显的看到，吸烟后的肺已经显黑色化！

这些清肺的食物，抽烟人士一定要多吃呦！
1、银耳

银耳富含硒等微量元素,能提高肝脏的解毒能力,保护肝脏功能,增强机体抗肿瘤的免疫能力。从中医的角度来看，银耳具有很好的润肺化痰、养阴生津、止咳去喘的功效。银耳羹，不仅是一道非常不错的去火甜品，对肺部、气管等吸烟者最脆弱的器官，也能起到一定的保护作用。
2、绿茶

吸烟者经常喝茶的好处：一是可以减轻吸烟诱发癌症的可能性。饮茶有防癌抗癌作用，茶叶中的茶多酚能抑制自由基的释放，控制癌细胞的增殖。二是有助于减轻吸烟引起的辐射污染。三是可以防治吸烟而促发的白内障。
3、猪血

猪血在体内有吸收“垃圾”的作用。猪血的血浆蛋白经人的胃酸和消化酶分解后，会产生一种可解毒、滑肠的物质。这种物质能与侵入人体的粉尘、有害金属微粒产生生化反应，变成一种不易被人体吸收的废物，然后从消化道排出体外。因此，常吃猪血既能增加营养，又能排出体内的有害废物，是一种理想的保健食品。
4、胡萝卜

胡萝卜能够起到防癌抗癌，提高机体免疫力，以及保护肺部的作用。对长期吸烟的人，每日如能饮半杯胡萝卜汁，对肺部也有保护作用。
5、枇杷

枇杷能润燥清肺、止咳、生津解渴、和胃止吐、降气化痰，尤其是长期感到口舌干燥、燥热体质的人，干咳及肺结核长期咳嗽、咯血的患者，更应该多吃枇杷。它还对因经常吸烟所造成的呼吸道黏膜损伤具有保护作用。
宝宝提示：以上这些食物只能降低吸烟对人体的伤害，要想有一个健康的身体，最好的解决办法就是戒烟哦！

敬畏真实

学习了。

馋宝宝

敬畏真实 发表于 2015-1-25 16:41
学习了。

记得多喝茶水哦

东山看日出

吸烟总是不好的。

最初的梦想

馋宝宝

东山看日出 发表于 2015-1-25 17:41
吸烟总是不好的。

是滴是滴，少抽尽量不抽好啊

快嘴评天下1

小编：博大精深啊

乡村往事

为了您和您所爱的人，“烟民”坛友们，还请您务必浏览一下本帖。

馋宝宝

快嘴评天下1 发表于 2015-1-26 12:41
小编：博大精深啊