睡觉开暗灯或引发抑郁症

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据德国《世界报》报道，美国研究人员根据一项仓鼠实验得出结论，长期在睡眠环境中点着昏暗的灯光，可能触发动物大脑的临时性变化，有导致抑郁情绪出现的可能。但该过程是可逆的，只要回复到完全黑暗的环境里睡觉，状态又能得到恢复。
　　来自俄亥俄州立大学哥伦布分校的研究员兰迪·尼尔森领导的小组使用了已被切除卵巢的母仓鼠来做实验，以排除荷尔蒙因素对实验结果的干扰。研究发现，前4周暴露在昏暗灯光下睡觉的仓鼠与对照组相比看上去明显不活跃，它们的糖水饮用量也出现下降，这些在实验中被看做是抑郁的表现。但经过两周处在黑暗睡眠环境下的“恢复”之后，仓鼠的上述症状随之消失。
　　该研究也指出，仓鼠的类似症状也许也会出现在人类身上，尤其是那些在深夜里坐在电视机前或睡觉时拉开窗帘，让外面的灯光射入卧室里的人。他们应做出改变让自己重回到完全漆黑的环境里睡觉，以此来消除这个负面影响。