养发生发药膳方两则

小阿倩

【方一】黑乌旱莲糊

【来源】《果蔬美容妙方》

【组成】黑豆70克，黑芝麻10克，何首乌、旱莲草各50克，红糖适量。

【功效】补肾益血，生发黑发。

【制法】将旱莲草、何首乌装入纱布袋中，扎好口，将药袋、黑豆、黑芝麻共放入锅中，加清水适量，至水干不糊时，去掉药袋即可。

【用法】食黑豆、黑芝麻、用红糖送服。每日一次，分2~3次食完，连食60日。

【方二】芝麻首乌糊

【来源】《果蔬美容妙方》

【组成】黑芝麻250克，何首乌15克，蜂蜜、马蹄粉各适量。

【功效】滋阴养血，乌须黑发。

【制法】将黑芝麻放入锅内炒熟，取出捣碎，与温开水500毫升混合，滤取出黑芝麻液，将黑芝麻渣加温开水，反复滤取黑芝麻液两次；将何首乌放入锅中，加清水500毫升煎取药液，与黑芝麻液混合，加热，调入蜂蜜及水溶马蹄粉，煮沸即可。

【用法】经常空腹食用，每日一次，连食30日。

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