专家支招如何防过敏

快嘴评天下1

　眼瞅着外面的春光一天比一天灿烂，朋友圈里更是各种刷屏的花花草草、踏青郊游……市民王静只能狠狠地按捺住内心的骚动，即便遇到休息日也不敢冒着日头出动，更别提上山赏花，只待夕阳西下，弱弱地在城区转一圈又回家窝着。
　　而这一切的一切源于王静是过敏体质，外出若是吸了什么粉尘，肯定是喷嚏连连，直打得头昏脑胀；一旦双手触碰到灰尘，不出几分钟，双手肯定冒出红疙瘩。“平时倒也还好，但换季的时候就难熬了。”其实，像王静这样的市民不在少数，县中医院皮肤科副主任医师王建明这两天的门诊异常忙碌。“每天光看皮肤过敏的病人就有十几个，而且以中青年女性为主。”王建明说。
　　春天忽冷忽热，乍暖还寒的多变气候导致皮脂腺和汗腺难以平衡，易使皮肤脆弱敏感，春季是过敏性疾病的高发季节。另外，春季人体的新陈代谢能力逐渐旺盛，皮脂腺分泌增多，使皮肤容易变得敏感，给过敏原提供可趁之机，对致敏原的反应比其他季节更为“剧烈”。王建明告诉记者，眼下前来就诊的患者主要是过敏性体质，原本就有过敏性鼻炎、荨麻疹的患者，一到换季就更容易过敏；还有一部分因饮食不当，如经常吃油炸、辛辣的食物，引起血热，从而引发过敏；最后一种则是身体疲劳的人，人一旦疲劳，皮肤的免疫力就会下降，所以也就更容易过敏。
　　对于如何应对春季过敏，王建明表示，对抗过敏，可以说是一项长期而艰难的斗争。每个人的过敏原都不尽相同，因此找到自己的过敏原是抑制过敏的根本性方法。春天是过敏性疾病高发的季节，“敏感人”需小心谨慎，远离过敏原，以防疾病复发和加重。当然，如果你不清楚自己究竟对什么东西过敏，有一些基本的抗过敏方法还是值得尝试的。可以锻炼身体，提高抵抗力；规律生活，避免过度疲劳；保持积极乐观的心态；适当保暖，防止感冒；不乱用药，即使是感冒药也要慎用，特非那定、阿司咪唑两种抗过敏药容易引起心脏方面的问题，必须在医生指导下使用。自始至终，避免接触过敏原是最重要的。饮食方面要特别加以注意，忌辛辣刺激的食物，慎食鱼虾等异性蛋白，多摄取一些富含维生素的蔬菜水果；一旦皮肤出现瘙痒或疼痛，不要用热水烫洗，也不宜使用高碱性的肥皂，否则极有可能产生反效果；被褥枕头中潜伏的尘螨也是引起过敏的罪魁祸首之一，因此趁着春季阳光充足，建议每隔两周左右就烘晒贴身的床上用品，降低尘螨过敏的可能性。过敏体质的人想外出踏青赏花，应穿上长袖长裤，戴上帽子，做好防晒工作，外出归来马上洗脸。“一旦脸上或是身上出现红肿、奇痒不要用手去抓，也不要轻信美容院的推销，应及时到正规医院就诊。”王建明提醒道。