关于高血压的7大误区，别再被忽悠！

小阿倩

      老年人血压高点没关系？降压药吃几天没看到效果，就得换药？血压正常就该停药？保健品能治高血压？……这些说法都不靠谱！别再让家里的老人上当！今天是世界高血压日，为了家人健康，快来了解关于高血压的知识吧！

     高血压7大误区
    误区一：老人血压高点没关系
不少人误以为随着年龄的增长，血压随之增高是一种生理现象；认为年龄越大，高血压的诊断标准相应的越高。这一错误认识在老年人群中尤为突出，有些患者也因此得不到正确诊断和有效治疗。
      高血压的诊断标准是：非同日三次血压测量，血压≥140/90mmHg，高于这个标准，不论年龄多大，都要及时治疗。

     
      误区二：血压降得越快、越低越好
血压并非降得越低越好。因为血压过低会导致脑血流灌注不足，增加脑缺血的风险。
     除了高血压急症外，降压治疗应缓慢进行，不能求之过急，持续、平稳降压才是真正确的降压原则，血压达标通常需4——12周。
   
      误区三：血压正常就停药
     血压降至正常后就停药，是错误的。高血压病人通常需要终生服降压药，停药后，血压会再次升高，血压波动过大，对心脑肾等靶器官损害更严重。
     正确的做法是，在长期的血压控制后，小心地逐渐减少药物的剂量和种类，一般只对那些能够严格坚持非药物治疗，即健康生活方式的病人可以减药量。在减药的过程中，必须监测血压的变化。


     误区四：吃了药就不用改变生活方式
部分高血压患者认为，得了高血压病后，只要坚持长期、规则地服药就准好。高血压史多种因素综合作用造成的，治疗也是综合的，改善生活方式和药物治疗缺一不可。
     吸烟、饮酒、食盐量大等不良习惯不加以控制，会继续损害血管，加重高血压。单纯靠吃药，药物再好也难有良效。
     正确的做法是除选择适当的药物外，必须要长期坚持健康的生活方式。


     误区五：频繁换药
有些人服药后，几天没看到效果，就要求换药，使得血压不断起伏，不能有效控制。实际上，大多长效降压药需要2——4周，才能充分发挥降压效果。不按医嘱服药，吃病友或药店推荐的药，也会出现间断用药或频繁换药等问题。

     误区六：保健品能治高血压
部分患者认为西药副作用大，不愿意长期服用，而用非药物方法完全代替药物治疗。实际上，现在许多商家夸大养生疗法和保健食疗功效，说可以代替药物治疗，这都是错误的。
     大多数保健品如天然保健食品、饮品以及降压器具（降压枕头、降压手表、降压项链、降压帽子、降压鞋垫等），并不具备明确的降压作用。即使有，降压作用也很轻微，不能达到治疗目的，还会延误规范治疗的时间。


     误区七：靠输液治疗高血压
     有的高血压病人想依靠输几天液降压。除了高血压急症，如高血压危象、高血压脑病需要静脉点滴降压治疗外，一般的高血压是不需要输液治疗的。
     有人认为输液能活血化瘀，改善循环，预防血栓。其实短暂输液，对预防血栓是没有作用的。

     应该怎么做？
    请把这些告诉高血压父母
1.每天走路6000步；
     2.翻日记，看看让人高兴的往事，保持血压平衡；
     3.每天吃4瓣大蒜；
     4.少喝含糖饮料；
     5.多吃土豆茄子补充钾；
     6.多吃芹菜；
     7.每天喝牛奶补钙；
     8.一定要戒烟戒酒；
     9.每天不超过5克盐；
     10.吃柠檬补充维生素C。

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谢谢！！以后可以让家里人多注意点