剖腹产还是顺产…关于生孩子女人早早应该懂的事

禅缘

　　

　　传统秘方制作营养月子餐

　　第一周每日食谱（第一天至第七天）

　　1、羊肝：用姜、全米酒水、麻油炒成、每日300-500克

　　2、生化汤：以米酒浸泡后炖成，自然生产者使用7帖（天）、剖腹生产者使用14帖（天）

　　3、养肝汤：以全米酒水泡成，剖腹生产者每日280ml

　　4、甜糯米粥：以全米酒水煮成，每日两碗

　　5、红豆汤：以全米酒水煮成，每日两碗

　　6、乌仔鱼或黄鱼：以低温烘焙麻油、全米酒水、老姜煮成，每日一碗。

　　7、麦芽或韭菜：欲退奶者使用，每日一碗，连续三日共三碗。（喂母奶者不可食用）

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　　第二周每日食谱（第八天至第十四天）

　　1、羊腰：用姜、全米酒水、麻油炒成、每日使用一副（二颗）

　　2、生化汤：以全米酒水煮成，剖腹生产者须喝至第14天，自然生产者用7天即可

　　3、养肝汤：以全米酒水冲泡成，剖腹生产者使用，自然生产者用7天即可，每日280ml

　　4、油饭或者甜糯米粥：以全米酒水煮成，每日选择一样，油饭一碗或甜糯米粥一碗

　　5、红豆汤：以全米酒水煮成，每日二碗

　　6、乌仔鱼或黄鱼：以低温烘焙麻油、全米酒水、老姜煮成，每日一碗

　　7、蔬菜：红萝卜、红觅菜或者红菜，选择一样，每日二碗

　　8、荔枝壳或山楂泡水：止渴用，选择一样，每日一碗

　　9、白饭：用全米酒水煮，每日一碗，若吃不下可不吃

禅缘

　　

　　第三周及第四周每日食谱（第十五天至满月）

　　1、麻油鸡：用全鸡煮成，每日食用半只三大碗，全鸡每次送一天份计三大碗

　　2、红豆汤：甜糯米粥或者油饭：以全米酒水煮成，任选一样，每日一份

　　3、鱼类：黑色、红色的鱼均可以全米酒水煮成，（剖腹者可吃鲈鱼），每日一大碗

　　4、蔬菜：莲花白+红萝卜或菠菜、A菜、红觅菜、发菜。以全米酒水煮成，每日一样二碗

　　5、荔枝壳或山楂泡水：止渴用，选择一样，每日一碗

　　6、白饭：用全米酒水煮成，每日一碗。若吃不下可不吃

　　7、水果：哈密瓜、木瓜、无子葡萄、莲务、樱桃、水蜜桃、每日一样，二餐份

　　8、面条：每日一份，以全米酒水煮成

　　9、花生羊脚：产妇无奶水或奶水清淡者食用，以全米酒水煮成，计坐月子期间使用三大碗

禅缘

　　

　　建议产后一周内不要饮用。剖腹产的孕妇由于手术关系，在排气后方能少量进食。术后第2天开始，吃清淡流质食物，如蛋汤、米汤等，然后慢慢过渡到正常饮食。

　　注：剖腹产产后切忌进食牛奶、豆浆、大量蔗糖等产气多的食物。

      来源：搜狐

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很详细，感谢，不过在做月子起期间，以卧床为主有不同意见，可以适当下床走动，但时间不宜过长。