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长寿灸穴话“关元”

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发表于 2010-3-22 14:17:35 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自江苏
关元穴,又名“丹田”,是人体保健养生非常重要的穴位。
(1)如何定位“关元”?
关元穴在任脉循行路线上,位于腹部正中线脐下三寸。取穴时,四指并拢,平行横放肚脐下,小指下位置即是。可用于腹泻、腹痛、遗尿、尿闭、阴痒、阳痿、早泄等症治疗,同时该穴具有补虚作用,对增强体质,提高机体免疫力有一定的疗效。
(2)如何长寿灸“关元”?
长寿灸,又称保健灸,是在身体某些特殊穴位上施以艾灸,借助火力和艾草的药性来改善体质,祛除与预防疾病的一种方法,其疗效可靠,成本低廉,容易掌握,无毒副作用。日常家庭保健使用长寿灸关元时,取清艾条一根,将其点燃后,靠近关元熏烤,艾条距穴位约3cm,如局部有温热舒适感觉,就固定不动,每次灸10~15min,以灸至局部稍有红晕为度。灸完,被施部位有时会有小腹部温暖发热之感。隔日施灸1次,每月灸l0次即可达到保健治疗的目的。

更多养身资讯在: <永生吧!>www.yongshengba.cn

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发表于 2010-3-22 16:40:30 | 显示全部楼层 | 来自浙江
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