中国妈妈乳汁中营存在的养不足

滴雨

中国妈妈乳汁中的营养有几点不足：
　　1、脂肪含量偏少;
　　2、钙含量低;
　　3、DHA含量较少。
　　怎样补充乳汁中缺少的营养元素：
　　1、适量增加脂类食物的摄入、提高乳汁中的脂肪的含量
　　脂类可以提供人体每日所需热量的20%~30%。而2岁以下的婴儿每日脂肪的需求量更大，占总热量的45%~50%。能够提供脂类食物的来源有食用油、坚果、黄油、动物脂肪等。
　　2、多喝牛奶是最好的补钙品
　　钙是帮助孩子骨骼、肌肉和神经正常发育不可缺的营养元素。母乳中的钙含量不足直接与母亲摄入的饮食中钙不足有关。富含钙的食物除牛奶外，还有酸奶、肉类、小鱼、虾米等。
　　3、中国妈妈的乳汁中DHA含量比国外妈妈少可以通过海鱼来增加DHA的含量
　　DHA就是我们所说的黄金脑，对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用。DHA主要贮存在海鱼类，尤其是鱼头部分，所以多吃海鱼，可以帮助提高DHA的含量。

jsreyzlf

狗屁，哪里听来的。如果真的像你说的那样。中国人不是都发育不良了。什么叫一方水土养一方人？

滴雨

回复 2# jsreyzlf

素质低下

cxnaiyym

回复 2# jsreyzlf


    就是，中国有奶水的妈妈可不比别的国家少，中国名人也不少的，