22121 资料图片 生命在于运动,坚持锻炼的好处大家都很明白,可如果“度”没有把握好,就可能会造成过犹不及的结果。杭州的胥先生最近打算改变一下自己的生活方式,开始锻炼,加强运动,为此他还去健身中心专门请来一位私人教练指导自己,但训练没几天,胥先生就感觉自己的身体特别不舒服,到医院一查后发现,自己得了急性肾衰竭。 事件回放 26岁小伙运动后,出现了急性肾衰竭 胥先生今年26岁,175厘米的身高,体重有200多斤,原本他就对自己较胖的身材不太满意,而且过段时间就要结婚了,于是胥先生便下决心减肥。 要减肥最直接的方法就是运动,所以上周胥先生选择去了健身房,为了效果好,他还特意请了个私人教练给自己“开小灶”,可不曾想到,没练几天,他就觉得自己身体不大对劲。 “那天开始做了两个动作,就觉得受不了,两眼直冒金星,但教练跟我说是正常的,一般人腿部供血比较慢,让我继续练。”胥先生表示,自己实在吃不消了,教练还让他再跑一个小时的步,自己最后也没跑。 尽管如此,胥先生回家后还是感觉不舒服,之后又发高烧,到了星期天时坚持不住了,这才去杭州市第一人民医挂急诊。 检查之后,胥先生和他的父亲都吓坏了。医院出具的检验报告显示:肌酸激酶的测定结果高达19770,而正常值的上限才只有195,检测值是正常值上限的100多倍,另外几项指标也均有不同程度的超标。 主治医师表示,胥先生第二天就出现了深茶色的尿液,“这种情况,我们考虑是属于剧烈运动后导致的横纹肌溶解,横纹肌溶解之后会产生肌红蛋白,肌红蛋白过量就会把肾小管堵塞,导致急性肾衰竭。” 小伙和健身房各执一词,双方正在协商中 本来为了健康和增强体质去运动减肥,结果却卧床不起,光是看病就花了四千多元,胥先生认为是健身教练的训练方法有问题,所以提出让健身房赔偿。 不过,当事的这家“杭州非尚米F1健身店”的宋店长觉得,私人教练给的健身方式,并没有什么问题:“我也看了教练的训练计划,他选择是轻重量、多次数,因为减脂都是注重多次数的,胥先生确实单一地在做同一个动作,但是重复动作是没有什么强度的,只有次数,而且每一组下来都会有间歇时间。” 记者获悉,健身房方面认为,胥先生出现不适,除了过度运动之外,很可能和他自身体质有关系,本来急性肾衰竭的诱因就有不少,责任全部由健身房来承担恐怕欠妥。不过,胥先生一家对此无法认同,胥先生的父亲就直言:“医生都说了是运动过度引起的,健身房怎么可能会没有责任呢?” 宋店长说,这件事还是需要司法介入,而胥先生也表示,他会让医院出具病情鉴定单,然后进行进一步的维权。 目前,当事双方还在进一步协商处理当中。 医生建议 过度运动伤身,锻炼要循序渐进 尽管胥先生的情况是一起个例,但是在我们的身边,因为运动过度而对身体产生不良影响或是造成突发疾病,这类事情的确时有发生。去年8月份,23岁刚刚入职的史先生在参加军训时,由于运动过量,结果患上横纹肌溶解症,并且继发了急性肾功能衰竭,经过半个多月的治疗才康复出院。 我们要如何合理运动,避免意外的发生呢? 杭州市第一人民医院的王医生表示,主要得用一些循序渐进的锻炼方法,开始适量运动,过段时间再酌情加量,“有些人平时不运动,某天心血来潮想去锻炼,然后去健身房做运动或者去室外跑步等等,一下子适应不了,很容易造成运动过度,建议锻炼要有章法,循序渐进,量力而行。”
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