西洋参+枸杞 夏季最佳饮品“凉补包”

燕子08

每天饮用枸杞子和西洋参泡的水，可以提高皮肤吸收氧气的能力，并且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、挥发油等成分，具有滋补肝肾、益精明目的功效。而西洋参与其他参不同，既有补气作用，又有滋阴作用，服后不易上火。如果本人火气大，可在水中再加上菊花，可以疏风清热、凉血明目。

像穿衣服一样搭配“凉补包”
枸杞子和西洋参是夏天凉补的好搭档

枸杞子加西洋参，一红一白，很清爽的搭配，却是夏日凉补的好搭档。这全赖于优质枸杞子和进口西洋参具备的多重功效，而且还很适合夏天清补，所以这个组合也被推荐成为夏令“凉补包”，适合人群和范围更广，除了在单位里饮用，也可以带回去作为全家人凉补之用。

我对枸杞子一直比较抗拒，以为是老年人吃吃的，其实枸杞子同红枣差不多，可能“地位”比红枣更高。枸杞子被视为老百姓的冬虫夏草，它能补肝肾精血不足，是有效的补血药物，还能保持大脑的年轻。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明等。枸杞子有多种吃法，除了泡茶、煎药、入膳，据说每天干嚼30克枸杞子可以养生。而方回春堂的枸杞子是来自宁夏的特级枸杞子，色泽饱满，每10克50粒规格，属地道精品药材。

正宗进口西洋参当然是夏天清补的绝佳之选，针对夏天普遍的气阴两虚症状，西洋参可以滋阴补气、生津止渴、除烦躁、清虚火、扶正气，双向调节免疫，抗缺氧抗疲劳，调节中枢神经系统等等，在夏季恰当地食用西洋参，相当于在体内挖掘了一口甘泉，随时随地为人体补充津液回复元气。西洋参有多种吃法，最简单的就是含两片在嘴里，当然也可以泡茶、煮粥、煲汤、泡酒，或者研成细末蒸服（用西洋参粉蒸蛋）、冲服（加入少量蜂蜜用开水冲调）等等。




优选宁夏枸杞
枸杞子性味与归经：甘，平。归肝、肾经。
功能与主治:滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。
枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，其色鲜红，其味香甜。现代医学研究证实其含有甜菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，对造血功能有促进作用，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。
枸杞养生：中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。枸杞子在增强性功能方面的具有独特的作用，我国民间流传甚广的“君行千里，莫食枸杞”的名言。对于肾虚的人，枸杞子无疑是最受欢迎的美味与妙药，更是一种不可多得的保健营养品。枸杞子是古今养生的最佳选择，有延年益寿之功。



西洋参
性味与归经：甘、微苦，凉。归心、肺、肾经。
功能与主治：补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。
进食西洋参的禁忌：一是服时不宜饮茶，因茶中含有鞣酸，影响西洋参的功 效；二是服后不宜吃萝卜，因萝卜是破气的，而西洋参是补气的。

贝贝大妈

恩，可以试试！