夏季防病早知道

健康养身小知识

夏天好像要来了。这里先给大家提个醒，避免吃大量冰。

酷暑时期，冰激凌作为消暑佳品广受欢迎。近日，一少年在40℃高温天猛吃冰激凌，突发“脑结冰”，吃完后头痛欲裂。这则消息在网络上引发了广泛关注。大脑也能“结冰”？记者就此咨询了多名医生，原来所谓“脑结冰”也被称为“冰激凌头痛”。医生提醒，夏季食用冷饮需适量。

　　案例

　　一饭盒冰激凌下肚突然头痛欲裂

　　少年小徐外出回家时，因太热而大汗淋漓，他把空调温度调到23℃，又捧了一大盒冰激凌吃起来。一盒像饭盒一样大的冰激凌，5分钟不到就吃光了。谁料，冰激凌刚下肚，他突然头痛欲裂。到医院看医生，才知道原来是因为冰激凌吃多了导致头痛。

　　医生分析，可能是冰冷的食物突然进入温热的口腔，对口腔黏膜造成了强烈刺激，使头部和面部的肌肉、血管收缩，引起直通大脑的一条动脉痉挛了，并冲击痛觉神经末梢，最终引起头痛反应。这个时候，人会感觉额头中部或太阳穴附近非常疼痛，有的人甚至会恶心呕吐，这种情况就被称为“脑结冰”。疼痛会持续几十秒钟甚至更长，如果之前有偏头痛的病人，更容易出现这种情况。

　　医生提醒

　　冷刺激性头痛运动后冷水洗澡也会

　　记者询问了我市多名医生，均表示并未听过“脑结冰”的说法。厦门大学附属第一医院急诊部主任医师蔺继龑告诉记者，这应该是医生的一种形象的表述。医学上有“冰激凌头痛”的说法。这种情况一般青少年比较常见，因为成年人吃冷饮一般不会吃太多。

　　第一医院神经内科主任马琪林说，“脑结冰”有可能属于冷刺激性头痛。人颅内动脉血管对疼痛很敏感，高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管扩张，如果骤然遇冷，如猛吃冰激凌、冷水冲洗，可能引起颅内血管功能异常，出现头刺痛、发晕、眼发黑、呕吐等症状。很多人有这样的经历:寒冬时节出门头部暴露在冷空气中，或用过凉的水洗澡，会感觉头部一阵刺痛，就是这个原理。

　　第一医院儿科副主任医师林刚曦说，引起头痛的原因很多，这种情况可能是血管神经性头痛，一般是偏头痛，多因遇到冷刺激、温差大所致。这些患者一般都有偏头痛基础，很多有家族史，可能是因为血管发育有问题，有的人体质容易痉挛，但这种头痛一般不会引起昏迷。

　　吃冰西瓜喝冰饮料也含一含再下肚

　　预防“冰激凌头痛”，医生提醒，夏天食用冷饮需适量，且不要把冷饮直接吞到口腔后部，应慢慢含化。如果一天里多次吃，每次间隔最好在2小时以上。有相关病史者更应慎食冷饮，远离寒冷环境，少吹空调。年轻人应该注意，夏天大量运动后一定要用温水冲洗，避免用冷水冲凉。此外，患有心脑血管病的老人更需要注意。

　　林刚曦说，虽然猛吃冷饮引起“脑结冰”而上医院的比较少见，但因食用冰激凌、冰饮料、冰西瓜等引发其他疾病，如胃肠道疾病的则十分常见。大量吃冷饮会使胃黏膜下的血管紧缩，轻者出现胃肠道痉挛，表现为肚子痛，严重者会导致腹泻，引起胃部消化功能减弱，影响食欲。

　　小知识

　　少量吃冰激凌可以缓解疼痛

　　虽然多食冰激凌会引发各种疾病，但有时候，少量食用冰激凌可起到一定缓解疼痛的作用。林刚曦说，有时候嗓子疼，医生会建议吃点冰。

　　他说，像急性扁桃体炎、化脓，或扁桃体摘除等情况下，少量食用冰激凌，能起到收缩血管、缓解疼痛的作用。

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