【缑城户外】5.22驴走象山定塘镇

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       起点从定塘镇沙地村统一徒步出发：沙地— —周岙古道— —黄猫洞岗— —田洋湖古道— —小湾塘清凉岗— —灵岩山龙脊— —中坭村（全线长约12.8公里）

活动安排

起点从定塘镇沙地村出发经周岙古道、黄猫洞岗、田洋湖古道下山，至宁波龙兴生态农业科技开发有限公司休整（期间由主办方免费提供大塘麦糕），休整后从小湾塘起步，经清凉岗、卧虎石，卧狮石、卧象石、龙脊，从灵岩山下山，到中坭村结束。包车出行费用每位七十元：自带干粮和水：登山棒：登山鞋：护膝：出行前每人各自买好22号当天的保险：
【集合地点】宁海跃龙宾馆
【出发时间】2016年5月22日上午6.30正，过时不候。
【活动联系一帆风顺，15258237602. 请记住本电话。
【对讲频道】435。425(有对讲机请带上)
【活动人数】20，（不足18人活动取消或商议出行)
【活动费用】70元（包括车费、司机中餐费、向导费，公用设备消耗费，不包括门票）。
【收费时间】 上车后收费，请备零钱。
报名截止后（周五12点）再退出也得付。鸽子请绕道。报名请慎重。【手机短信】注意手机短信接收，不要当垃圾信息，在活动前二天与活动当天都会有集合地点等重要短信。
【用餐方式】中餐请自带干粮或炉子和水。
【缑城理念】 安全、 环保、自助。
安全：根据自己的能力、经验选择合适的活动并合理控制活动强度，反对冒进，应学会理性放弃。充分的计划、合适的同伴、可靠的装备....出行安全第一。
环保：只留下脚印，什么也别留下；只带走照片，什么也别带走。自助:在一个集体出行的团队里，自助的含义本身有两个：打理好自己的事、分担团队的公共事宜。自助为主，互助为辅。
【推荐装备】
1、双肩背包登山杖、头灯（手电）、手机、求生哨、雨具，登山鞋、户外长衣裤、毛巾、备换干衣服，垃圾袋等；
2、食品：3-4瓶水、中餐主食零食等（必备），水果。
3、药品：防暑降温药、蛇药、创可贴、个人特殊药品等 ；
【参与者要求】：
年龄18-60，身体健康,具有团队合作意识，意志薄弱者和个人主义者请绕行，并在参与前自行购买意外保险。
有以下疾病患者不宜参加: 先天性心脏病和风湿性心脏病患者； 高血压和脑血管疾病患者；、心肌炎和其他心脏病患者；冠状动脉病患者和严重心律不齐者；血糖过高或过低的糖尿病患者；其它不适合运动的疾病患者。
【免责声明】
所有参加本次活动者均视为同意下列免责声明，不认同者请勿报名和参加本次活动。
1、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次活动，自由结合，组队前往；此活动是一次非商业、非盈利、费用透明且由同行人员平均分摊、责任义务对等的户外活动；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系；
2、 本人已经阅读并研究此次活动线路图和活动内容，充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于运动伤害、环境伤害、动植物伤害、气候、交通带来的风险。
3、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。
4、 如不幸发生事故，按照国家有关法律规定承担各自责任。团队内部成员在诉诸法律之前，应进行充分的友好协商。
5、 本人完全清楚上述免责条款内容和后果，并已通知家人和征得家人同意之后，签署上述免责声明。
6、代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者，凡报名者均视为接受本声明，凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本声明。【其它事项】
1、活动中提倡环保。除了我们的脚印，什么也别留下；除了所拍的照片，什么都别带走。
2、活动过程中增强自我保护意识，不要做无保护的攀爬、冒险。
3、途中如有人身体不适或出现扭伤、擦伤等情况，要及时沟通，活动中听从联系人指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与互助相结合的理念，严禁单独行动。
4、请携带少量现金，勿带贵重物品。
5、因为天气情况或者不可抗拒因素，联系人有权利对行程进行调整或取消（气象预报当天中雨以上取消活动）。
【可能遇到的危险】
滑坠山崖、沟谷； 被乱石或树木滚落击中； 碰伤或扭伤手、脚； 毒蛇、黄蜂侵扰；被人打劫的危险。
【二人同行安全制度】
在户外活动进行其间，不一定要求整队同时前行，但要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走；前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离；中队协作、指路、等候、接应队员，必须至少两人同时一起接应等候。