孩子不吃饭、营养不良都与这些错误喂养有关

nhwh25 · 发表于 2016-7-16 23:54:44

小区里面有很多妈在一起聊天，其中一位妈妈就抱怨说：“我们家娃在喝奶的时候好的很，从来都不生病；从断奶吃了辅食开始是三天两头的生病，还爱挑食，抵抗力一点都不好。”此时这个妈妈肯定会问别的妈妈有什么好的办法或者是要给宝宝补些什么！其实宝宝有时总是生病或是发育缓慢并不一定是宝宝自身的原因哦，也有可能是宝爸宝妈们进入了喂养的错误行为。

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行为一：错过宝宝最佳味觉发育时机

咱们的宝爸宝妈们因觉得母乳或奶粉营养丰富，所以认为迟点给宝宝添加乳类以外的食物没有任何影响。殊不知就是因为这样的想法导致宝宝错过了味觉的最佳发育时机。宝宝的味觉在6个月至1岁时是最敏感的时期，这段时间宝宝对乳类以外的食物会特别的好奇，感觉很是新鲜，并且在这个时期宝宝对于这些食物是没有任何的偏见的，是非常容易接受食物的各种味道。而宝宝在尝试这些味道的过程中也促进了宝宝的味觉与嗅觉的发育。错过这个最佳时间段，后期宝宝可会影响宝宝语言发育、造成挑食、偏食。

行为二：强力干涉宝宝初期形成的“伪偏食”

宝宝在8个月左右时，对于食物已经能够表示出喜厌，这就是最初的“偏食”现象。然而，这种偏食是很天真的，并不是真正意义上的偏食；也不可与大一点孩子的偏食相提并论。因为宝宝在这个月龄不喜欢吃的东西，很有可能到了下个月就又爱吃了，这种事对于这一阶段的宝宝是常有的。而咱们的宝爸宝妈并不了解这一点，生怕宝宝营养不良。因此，对宝宝这种“偏食”的行为非常的在意，以致采取强硬的态度，结果就给宝宝的脑海中留下了十分不好的印象，宝宝也比较容易出现抵触的情绪，长此以往就变成了真正的偏食。

行为三：过于关注和担心宝宝的营养摄取

现在几乎每家都只有一个宝宝，关注度是非常的高。且现在的宝爸宝妈都有自己养育宝宝的一套理念。自认为很是了解各种营养，为宝宝特别制作营养膳食，从而忽略了宝宝的主观意愿，觉得很有营养的食物一直不厌其烦的做给宝宝吃，容易让宝宝形成味觉疲劳，产生抵触情绪，不喜欢吃某一种食物。儿科医学专家表明，只要宝宝的味觉、嗅觉以及对食物的口感发育正常，正常的宝宝是完全可以从爱吃的各种搭配得当的食物中，选择出有益健康的饮食组合。咱们的宝爸宝妈应该允许宝宝按照自己的喜好去选择某种食物，不必大惊小怪的；过分的关注和担心反而会起反作用。

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行为四：给宝宝添加他们喜欢的食物不能自拔

在给宝宝添加食物的过程当中，有的宝宝会表现出特别钟爱某一食物，而宝爸宝妈们觉得宝宝爱吃就不加以控制的不断地连续给宝宝吃，最终让宝宝厌烦了这一种食物的味道，而不在接受这一味道的食物；开始抵触、反抗甚至是不吃。此阶段宝宝的肠道发育不完全，如此大量不加节制让宝宝摄取，容易引起便秘、腹泻等消化不良的现象。

行为五：急于纠正宝宝挑食、偏食、厌食的习惯

这点其实与上面有异曲同工之妙，只不过是宝宝不爱吃某一种食物或是出于不爱吃饭的阶段。而家里老人或是宝妈宝爸因为担心宝宝会营养不良，于是采取威逼利诱等等手段强制性的让宝宝一定要吃饭；这样的后果可能是适得其反的，宝宝反而越来越挑食、越来越抵触某一种食物。

行为六：宝宝模仿家人不良饮食习惯

宝宝的模仿能力是很强的，如果家中的大人有挑食、偏食的习惯，则就有可能会影响到宝宝。尤其是做饭的这个人，如过做饭的这个人挑食，那在他的菜单中绝对不会出现他不喜欢吃的食物，或者是如果在饭桌上出现自己不喜欢的食物则会把它挑出来，言语中表现的非常反感。这样一类的信息就会传达给宝宝，而宝宝是有样学样久而久之宝宝也会不喜欢这种食物。有或者是特别喜欢吃某种食物，吃完这顿还有下顿，时间一久让宝宝失去了新鲜感，也就不再吃了。

错误喂养方式容易导致宝宝发育两大缺陷

0-3岁是宝宝生长发育的高速期，对营养的需求是非常大的；并且要求也是非常严格的。如果在这个期间出现挑食、偏食甚至是厌食，很容易造成宝宝营养不均衡。更容易导致宝宝发育缺陷：

缺陷一：缺乏维生素A 反复呼吸道感染或腹泻

若宝宝经常不喝牛奶，不吃动物肝脏、蔬菜或是吃过于精细的谷类食物，就很容易缺乏维生素A。近年来国内外的许多研究都表明，VA 与呼吸道的反复感染关系密切。另VA 可以维持人体正常的免疫功能，当VA 缺乏时，即使是轻度缺乏，也可使得人体的免疫力下降，抵抗病菌、细菌的能力就差，很容易反复呼吸道感染或是腹泻。

缺陷二：身高体重增长缓慢抗病力下降

如果宝宝经常只吃谷类食物，而很少吃动物性的食物，就会导致身体缺乏微量元素，尤其是身体发育所需的锌和铁等，缺锌的宝宝表现出个子和体重比同龄的低很多，严重者甚至导致侏儒症，还经常容易感冒发烧;宝宝身体缺了铁，也会使生长发育的速度减慢，而且，由于抗病力的下降，容易反复发生呼吸道和消化道感染，病情常常表现出迁延不愈。

小编苦心推荐三大科学喂养法宝

法宝一：科学合理添加辅食防宝宝挑食偏食

及时适时添加乳类以外的食物，促进宝宝对多种食物的口感及味觉、嗅觉的形成和发育；正确对待宝宝最初出现的“偏食”表现，切不可态度强硬，也不可娇纵宝宝的不良饮食习惯；家人要以身作则，不要在宝宝面前表现出对食物的喜或厌，也不要对于食物妄加评论。

法宝二：尝试多样多种食物达各种营养素均衡

按照营养学会制定的膳食平衡指南，为宝宝安排饮食；即食物要多样化，谷类食物要粗细搭配，宝宝每天喝奶，经常吃鱼、蛋、瘦肉、禽类、豆类及豆制品；多吃各种蔬菜、水果及薯类，保证膳食纤维的摄取。

法宝三：逐渐让宝宝自己进食从小培养良好饮食习惯

不好的饮食习惯不是一朝一夕就能够解决的，需要家人每时每刻都要注意培养，也取决于家人对宝宝进食的态度。首先尊重宝宝的个性，让他觉得吃饭是自己的愿望，是一件愉快的事情；既要注意营养素的均衡，也要考虑到宝宝的口味，同时还要讲究食物的色、香、味及食物的花样，不可因为只讲究营养而忽视宝宝对食物的感官需求。最好让宝宝自己尝试吃饭，家人最好不要带劳。宝宝学会自己吃饭有助于养成良好的饮食习惯。