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做5件事，帮你睡好美容觉

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我的交友目的就是你的交友目的......

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发表于 2017-1-23 08:24:16 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江

好睡眠可以让肌肤紧致，眼睛澄亮，神采奕奕。睡前做到以下几点，早上起来容光焕发。
①晚餐不要吃太饱；
②睡前清除脸上的容妆；
③注意护理皮肤，如油性皮肤一定要清除脸上油脂；
④热水泡脚，促进血液循环；
⑤喝杯牛奶，轻松入睡。
记住，睡个踏实觉才能迎来健康！

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