高血压，非得药不离手？六个小食方，降压稳压心不慌！

遁入空门

       有高血压的人都知道，常年必须依赖药物维持！只要有了高血压，好像就得终身依赖药物！其实，很多平时常见的一些食疗方法，也是辅助降低高血压的好办法！

辅助降血压一：山楂

       山楂，有消食化积、降压降脂功能。不仅可以泡茶，也可以熬粥，适用于老年人食滞、高血压、冠心病、高血脂等。

辅助降血压二：菊花

       菊花可散风热、清肝火、降血压。如菊槐绿茶饮，可将菊花、槐花、绿茶一起加沸水冲泡5分钟饮用。

辅助降血压三：玉米须

       玉米须，农村人一般都常见到！玉米须，可利尿、降血糖(血糖食品)、降压降脂。可用玉米须(30克)煎水代茶饮。玉米须(18克)、决明子(10克)、白菊花(6克)，每日用开水冲泡后代茶饮，长期饮用能稳定血压，改善症状。

辅助降血压四：枸杞

       枸杞，可养阴补血(补血食品)、益精明目，还有明显的降血压、降血脂作用。

辅助降血压五：芹菜汁

       鲜芹菜汁，可清热利湿、平肝凉血、降脂降压。将芹菜250克洗净，放入沸水中烫2分钟，取出后切碎绞汁。

辅助降血压六：西洋参

       西洋参切片泡饮，具有降低疲劳度和调节中枢神经系统等作用，对高血压、心肌营养不良、冠心病、心绞痛等心脏病均有较好的作用。