夏日吃西瓜，药物不用抓！西瓜几大功效和禁忌，了解一下~

小城故事

一问到夏天适合吃什么水果，

又甜又爽的西瓜是很多人的首选。

吹着空调、吃着冰镇西瓜，

这是酷暑盛夏最享受的方式了吧~

西瓜不但可以消暑解渴，

还有治病美容等多种功效。

正所谓：“夏日吃西瓜，药物不用抓。”

关于西瓜的功效，

《本草纲目》中记载，

西瓜“性寒，味甘；清热解暑、利小便”。

西瓜中含有大量的水分，可清热解暑。

在口渴汗多、心生烦躁时，吃上一块西瓜，马上就能得到改善。

吃过西瓜后，人们会想去上厕所。

这是因为西瓜中含有一种名叫“瓜氨酸”的物质，

这种物质具有很强的利尿作用。

它还是治疗肾脏病的灵丹妙药，

同时对因心脏病、高血压和妊娠造成的水肿也有很好的效果。

除了西瓜瓤之外，

西瓜的皮和种子也有大用处。

新鲜的西瓜皮可以直接煮水饮用，

有利于治疗肾脏病。

而膀胱炎和高血压患者则可以煎煮西瓜种子食用。

新鲜的西瓜皮还可以用来护肤，

增加皮肤弹性，改善皮肤的光泽。

吃西瓜要注意这些禁忌

西瓜属寒性食物，易伤脾胃，

即便是正常人也不宜食用过量，

否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。

不仅如此，下面几种情况，更要多注意！

糖尿病患者不宜食用

糖尿病人在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，

病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，

甚至危及生命。

经期中的女生不宜食用

女生经期中体质比较虚弱，免疫力降低，

最好不要吃西瓜这种寒凉之物。

体虚胃寒的人不宜多食

西瓜属寒凉之品，

体虚胃寒的人食用过多的话，

会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。

肾功能不全者不可食用

肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力明显降低，

对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，

致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

感冒初期不能吃

中医认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，

其初期均属于表证，

应采用让病邪从表而解的发散治疗方法，

并认为在表未解之前若攻之会加重病情。

西瓜有清里热的作用，

所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。

打开过久的西瓜不宜食用

天气温高，细菌易繁殖，

打开时间过久的西瓜，容易产生大量病菌，

如果食用就会导致胃肠不适。

因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜，而且最好当时吃完。

冰西瓜要少吃

虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，

但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，

所以应注意把握好西瓜的温度和数量。

有龋齿和遇冷后即会感到酸痛的牙过敏者，

以及胃肠功能不佳者，就不宜吃冰西瓜。

晚上9点之后不宜食用

晚上9点之后，基本上要准备洗洗睡了，

如果大量食用，晚上爱起夜不说，

还容易把西瓜含糖量转化为肚子上的脂肪，

时间久了，就容易长成小肚腩。

任何东西再好吃，呀不要贪嘴。

平时吃什么，都要适量哦！