为什么经常在凌晨三四点醒来，之后就难以入睡？这4件事早知早好

碧云天

       随着社会的进步，人们的生活节奏加快，压力也变得越来越大，所以很多人可能在晚上出现熬夜加班的现象，而有些人的生物钟可能会随着变化，不知道你们有没有发现，有些人在凌晨的三四点钟也会醒过来，但是在醒之后也会很难入睡，其实可能和这四种原因有关，不妨了解一下。
      1、抑郁症
      其实生活中有很多抑郁的患者，在前期的时候可能会出现失眠的症状，而且还可能会出现抑郁症，其实在抑郁症患者前期出现入睡困难也会容易被吵醒，但是在醒来之后再次进入睡眠也是非常困难的，对于这种状况一定要学会释放自己的压力，抒发自己的情绪，如果长时间压力大，也会导致身体健康受到不良影响。
      2、更年期失眠症
      其实对于很多女人来说，过了45岁之后也会经常在半夜醒来，在此时一定要考虑自己是否进入了更年期综合症，当女人进入更年期之后，体内的激素也会随之减少，导致新陈代谢发生变化，而体内的神经也会紊乱，导致出现抑郁或者焦虑的状况，而且还会影响人们的睡眠质量。
      3、睡眠呼吸暂停
      一般来说，如果人们患上了阻塞性睡眠，那么在这种情况下也可能会出现睡眠过程中渠道被堵塞的状况，所以如果出现这样的现象，很容易在睡梦中醒来，而且还会出现失眠多梦的现象，甚至有些时候也会导致头疼，喉咙痛以及胸痛的现象，有时候有些人如果过于肥胖也会出现这样的状况。
      4、其他疾病原因
      其实出现这种现象的因素有很多，比如在感情方面的疾病以及情感方面的病症，还有溃疡性交通，心力衰竭等都会导致人们出现失眠的症状，而且也会在凌晨到三四点钟醒来，其实不论哪一种都要引起重视，首先去医院做相关检查以免给身体带来更大的伤害。