抑郁症就是“不高兴”？身体出现这5个“表现”，请好好对自己！

太阳草

       现在人们的压力越来越大，很多人不仅要面临工作上的压力，还要处理各种家庭关系，一个人情感不免会在心理上出现问题，如果得不到正确的疏导和干涉，就可能会诱发疾病，甚至有的心理承受能力比较差的人会想要去自杀，觉得人活在这世界上真的太没意思了，人间不值得。这种疾病被称为抑郁症，现在因为抑郁症而自杀的人越来越多，大到名人明星，想到普通的老百姓都有，因为抑郁症而走上不归路的，实在令人惋惜，关于抑郁症一定要早发现早医治，这样才能尽早从疾病的阴影中走出来，那么抑郁症的表现都有哪些呢？抑郁症就是“不高兴”吗？今天我们就一起来详细了解一下。
       抑郁症就是“不高兴”吗？
       不少人一看”抑郁“两个字，就想到是”不高兴“，但是抑郁症可不是单纯的不高兴，虽然我们的情绪会有变化，而抑郁也属于情绪的一种。但抑郁症患者的抑郁是持久性的，而且比较严重，可以用”绝望“这样的字眼儿来形容。抑郁症的不高兴，不只是说说而已的，它会影响到患者的工作、生活、学习，而且抑郁症患者会出现精神方面的症状，靠自己很难恢复。
       身体出现这5个“表现”，请好好对自己！
       一、经常闷闷不乐，开心不起来
       抑郁症患者不管身边发生了多开心的事，但就是开心不起来，他们并不是故意掩饰自己的情绪，而是想让自己变得开心，但是身体却不同意，努力和自己做抗争。抑郁症患者会经常闷闷不乐，很难走出悲伤的情景之中，就算是转移注意力，想要忘记不开心的事，但却无法做到，同时还可能会伴随着无法抗拒的恐惧感，经常因为琐事而发火，很容易被激怒。
       二、反应迟钝
       起床需要很久的时间，穿个衣服也会愣会神，把烟点着了之后会忘记抽，从来就没有接触抑郁症的人是不会理解这种感觉的。没有经历过这种可怕疾病的人，总觉得不严重，认为是别人心态不好，但当抑郁症出现的时候，自己会亲身体会到那种绝望和无助的感觉。
       三、莫名的身体不适
       抑郁症患者在初期会感觉莫名的身体不适，有头晕眼花、四肢酸痛等症状，但在去医院检查之后又查不出什么结果，这是很常见的情况，还有小部分人会出现食欲不振、肚子胀气等现象，这些都是抑郁症前期的表现。
       四、身体疲惫，但是睡不着觉
       躺下就睡的人，我们经常会说他没心没肺或者比较乐观，但是对于抑郁症患者来说，躺下的时候脑海中呈现的都是一副副自己不愿意看到的画面，这会刺激到自己的神经系统，让神经处于兴奋状态，但是身体却感觉很疲惫。患者经常无法入睡，总是要在床上清醒很久，才会慢慢入睡，即使入睡也非常容易惊醒，梦很多，尤其是恶梦。
       五、经常出现危险念头
       不少患者在社交方面会出现障碍，不愿意和别人说话，总是一个人笼罩在低落的情绪下，根本就没有办法缓解自己内心的抑郁，想要用了结生命的方式结束这一切，脑海里不止一次出现轻生的念头，这是最可怕的一种状态。
       抑郁症患者饱受精神和身体上的折磨，不仅会影响生活，甚至会威胁生命，所以大家一定要认识到抑郁症的危害，并通过正确的方式释放压力，保持乐观开朗的态度，多培养兴趣爱好，热爱生活。如果发现自己有轻微的抑郁症状，一定要尽快去医院检查和治疗。
       另外，人们在面对抑郁症患者时，要以更加和善和真诚的态度去倾听患者内心的声音，倾听可以使得患者的不良情绪得到发泄，从而改善心境。

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