家里有豆浆机的注意，千万别错过本文

清影摇风

        豆浆：
        用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量（一定要豆浆做好后放入）
        归经：入脾、胃
        功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
        建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓

       芝麻黑豆浆
       用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，
       制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆杯
       归经：入脾、肺、大肠
       功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳

       豆浆冰糖米粥
       用料：黄豆，大米与冰糖，水
       制作：将预先浸泡好的黄豆与米（可浸泡半个小时）一起放入杯内，直到豆浆机完成，再放入适量冰糖
       归经：入肝、肺
       功效：养颜润肺，盒肺气

       芝麻蜂蜜豆浆
       用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水
       制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机杯，开动豆浆机自动完成
       归经：入脾、肺
       功效：养颜润肤、乌发养发

       核桃杏仁露
       用料：核桃、杏仁、清水适量
       制法：
       1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机杯内，杯体内按规定加入清水；
       2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；
       功效：养颜面、益智

       绿豆浆
       用料：绿豆、白糖、清水适量。
       制法：
       1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
       2、将泡好的绿豆放入豆浆机杯中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
       3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
       注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。

       核桃豆浆

       原料：干黄豆1/2杯，核桃仁5瓣，黑芝麻1/5杯。
       做法：
       1.将干黄豆预先浸泡好。
       2.将核桃仁、黑芝麻和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好益智豆浆。
       TIPS:核桃富含锌、锰、铬等人体稀缺元素，是补脑长寿佳品，对保护心血管、预防冠心病、中风、老年痴呆颇有裨益。核桃芝麻豆浆富含卵磷脂和胆碱，能有效改善大脑机能，补脑益智，增强记忆力。

       枸杞补肾豆浆
       材料:黄豆60克，枸杞子30克。
       做法:
       1.将黄豆浸泡于温水中6-8小时，泡至发软；枸杞子淘洗净。
       2.将泡好的黄豆洗净，和枸杞子装入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待枸杞豆浆制好即可。
       此款豆浆滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力，男性饮用，可缓解腰膝冷痛、脾胃虚弱、体虚乏力、心悸气短等症状。

       蔬菜水果豆浆汁
       原料：苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁、豆浆。
       做法：
       1、准备好苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁，都应酌量添加，在制作之前先将材料放在冰箱里。
       2、将蔬菜瓜果去核去蒂，带皮洗净，切成小块。苹果、西红柿切成梳子形，胡萝卜切成细长条。
       3、将切好的蔬果依次放入榨汁机。若是菠菜等带叶的蔬菜，轻轻捏成团放入。
       4、在榨好的蔬果汁里加入柠檬汁和豆浆。蔬果汁和豆浆的比例是1：1。如果多放豆浆的话，味道会变得清淡。
       也可以常使加入其他的蔬果，如菠萝、西瓜。不同的蔬果搭配也能有更高的营养价值，口味也更加独特。另外，所用的蔬果也可以单独做成特色的果味豆浆，大家不妨多试试。也可直接用黄豆和蔬果同步做。

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