口罩戴久了皮疹湿疹反反复复，防护措施诱发的皮肤问题怎么破？

太阳草

       新冠当前，自我防护、居家防护都很重要，但因防护措施引起或加重的皮肤病病例也在逐渐增多。若您有皮肤问题困扰，不妨参考以下方法应对：
       戴口罩引发的皮炎、荨麻疹
       长时间戴口罩，闷热、出汗、潮湿、摩擦，削弱了皮肤屏障。虽然医用口罩最里层为棉质材料，但在潮湿的环境下中层的聚丙烯纤维材料有接触到皮肤的可能，可能触发面部的接触性皮炎、过敏性皮炎。此外，外来的机械刺激还可引起皮肤的生理性反应增强，在皮肤上产生风团，也就是荨麻疹。
       处理建议
       1.接触性皮炎、过敏性皮炎
       主要是避免接触致敏原，可以减少外出，居家就不需要使用口罩了；如敏感体质、曾发生过因戴口罩在接触部位出现以上症状的人群，有条件时可更换口罩品牌，或在防护口罩内侧垫块干净的纱布或棉质手帕。
       2.荨麻疹
       要避免受压，可以选择头戴式口罩，也可在口罩内衬纱布或棉质手帕。采取以上措施仍有风团、瘙痒明显者，可以口服抗组胺药物。
       勤洗手引发的乏脂性湿疹、瘙痒症
       因工作或日常需要，高频次洗手，或每天洗澡，可造成身体各处尤其是手部皮肤屏障受损，加之干燥的气候，可出现皮肤干燥、脱屑，甚至糜烂等。
       处理建议
       1. 使用不含皂基的刺激性低、弱酸性或中性的沐浴产品清洁，如宅家无外出、出汗少，可仅用清水冲洗。
       2. 每次洗手或洗澡后立即擦干，涂抹保湿润肤剂，充分按摩吸收。
       3. 破损糜烂部位，应尽量保持干燥，可局部外用生长因子凝胶或抗生素软膏。
       不良情绪引发的神经性皮炎、银屑病
       长时间的闷在家里，疫情牵动大家的心，难免会有人出现焦虑、紧张、担忧、恐惧、抑郁等心理问题，有很多皮肤疾病的发作与精神因素有关，比如神经性皮炎、银屑病。
       处理建议
       1.神经性皮炎
       选用适合剂量和强度的糖皮质激素外用，避免搔抓可以避免加重病情；注意心情的自我调节；痒的时候切记少抓，可涂抹润肤剂和止痒剂。
       2.银屑病
       自我调节心情，保证睡眠；稳定期，加强保湿润肤，可外用药物；进展期，若皮疹增多加重，需要请皮肤科专科医生给与指导，采用个性化的治疗。
       久宅引发的痤疮、毛囊炎或疖病
       因为长时间宅家，有些人的生活作息被打乱，一些人放低了维护个人形象和个人卫生的标准，加上戴口罩的刺激、闷热、潮湿，可引起细菌感染相关的皮肤疾病，比如痤疮、毛囊炎、疖病等。
       处理建议
       1.痤疮
       生活有规律，不熬夜；注意基础清洁；饮食清淡，尽量避免甜食、辛辣和油炸食物；减少外出，避免戴口罩产生的捂闷。轻者可外用药物如过氧化苯甲酰、壬二酸、阿达帕林等，严重有囊肿、结节需要看医生。
       2.毛囊炎或疖病
       同样需要注意清洁，作息有规律。如有皮损，可以局部涂抹抗生素软膏，如莫匹罗星、夫西地酸等。但如果在臀部、肛周发生多个毛囊炎症融合而成的疖、痈，要谨慎观察，必要时去医院就诊，以防发展为肛瘘。

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