心脏怦怦乱跳怎么办？

花溅泪

      有时觉得自己的心脏怦怦乱跳，可能伴或不伴有呼吸困难、眩晕无力、胸闷透不过气，这是怎么了？
　　暨南大学附属第一医院心内科主任郭军：心慌医学术语叫作“心悸”，这是一种常见症状，很多人都曾经历。导致心慌最常见原因是心律失常。
　　出现心律失常怎么办？有的人是因思想压力太大、睡眠不足或者睡眠质量差、精神紧张等引起，应及时调节生活节奏，放松心情、保证充足睡眠、增加户外运动，坚持几个月后多数可起到明显效果。有些人存在明显焦虑状态，建议到心理科做些测试。出现心律失常，一般反对吃补品，盲目“进补”会产生很多副作用。自觉心慌较严重的，可请医生听诊，有助于初步判断病因，有条件的可做心电图，最好是24小时动态心电图，甚至3至7天长程动态心电图，可查出更为详细的异常情况；当出现心跳明显加快、心脏跳动紊乱、晕眩、呼吸困难、心绞痛甚至近乎晕厥等症状时，应特别警惕，立即到医院接受正规救治。
　　据《广州日报》