为什么吃了大蒜会口臭？

扯不断的红尘

      大蒜味用来做菜味道鲜美，也是日常生活中几乎必不可少的佐料，很多菜因为加入了大蒜才可口入味，北方人喜欢一边吃蒜瓣，一边吃饺子，而南方人喜欢在吃火锅的时候，调一碗蒜蓉油碟。可是每次吃完大蒜的我们都会口臭，这就是为什么呢？

      为什么吃蒜会口臭？

      大蒜中的大蒜素，化学名为：二烯丙基三硫化物，含硫，有强烈刺激性气味！大家都知道含有硫的物质都有一股难闻的气味。而且这种气味一呆就是好几天，这种现象曾经也引起两位美国学者的困惑，研究发现，大蒜素这种硫化物除了残留在口中之外，它还流入到你的血液中，可能吃完大蒜好久以后，血液中的硫化物就随着你的呼吸，从口中出来了。所以造成不仅有口臭还有全身都臭的现象，只能通过呼气、汗液和尿液等途径排出体外。所以吃了大蒜以后，即使刷牙嚼口香糖也不能将大蒜气味赶尽杀绝。

      有什么办法消除吃蒜后的口臭呢？

      吃水果

      使水果氧化的同一作用也能去除口中残留的洋葱和大蒜味。特别有效的水果包括苹果、梨、李子、桃子、杏子、梅干、葡萄、和樱桃。

      吃蔬菜

      菠菜、生菜、土豆等蔬菜可以有效对抗洋葱和大蒜里的化合物。如果食物含有大量洋葱或大蒜，不妨配上这些蔬菜一起吃。

      吃面包

      缺乏碳水化合物会引发口臭，并对健康造成其它副作用。吃面包或其它富含碳水化合物的食物有助于消除口臭。

      喝绿茶

      绿茶含有多酚，这种植物化学物质可以中和洋葱和大蒜里的硫化合物。绿茶里的抗氧化成分也能有效对抗口臭。

      喝牛奶

      研究显示牛奶可以有效对抗口中残留的大蒜味。尤其是全脂奶能降低口腔里恶臭的化合物浓度。

      喝酸奶

      酸碱值低于3.6的酸性饮料。柠檬、青柠、葡萄柚、蔓越莓汁和多种汽水均有助于对抗洋葱和大蒜中会散发臭味的蒜氨酸酶。

      吃花生

      食用大蒜后，嚼嚼几颗花生，对改善口腔蒜味具有特别的功效。因为花生中含有多种天然芳香物质且气味清新自然，较之使用口香糖等方法，花生更能使口腔气味趋近自然。

来自苹果客户端