女人一生排多少个卵子？排得多老得快？卵子这些秘密，男女必知！

心灯

      听说女人一生能排出的卵子是有数的，所以很珍贵。
      但是卵子排得多，真的会老得更快？该怎么保护卵子？
      首先，先来给大家确定一下：
      女人一生排出的卵子，有数吗？
      有。女性一生大约会排出400~500个成熟卵子。
      出生伊始，女性卵巢中就存在卵子。不过这些卵子必须成熟之后，才能从卵巢中排出。
      想象一下这个场景：
      卵子被一个充满液体的囊泡——卵泡包裹着。其中一个“优势卵泡”成熟并排出卵子。
      如果卵子苦苦等待，却等不到约会的精子，会极度郁闷，“含泪吐血”，这就形成了女性的月经。
      月经周期短，老得越快？
      实际上，卵子“库存”还很多，不用太紧张。
      卵巢中存在着大量未成熟的卵泡。直到月经初潮时，卵泡数量多达30~50万个。
      每个月会有一批卵泡发育，但最终只有一个抢先的“优势卵泡”，释放出成熟的卵子。
      假如你的月经周期只比别人短几天，也只是意味着，你的卵泡比别人成熟得快一点。
      那么到绝经之前，你也可能只是比别人多排了几十颗卵子，这对于卵巢来说“绰绰有余”。
      因此，只要月经周期正常，就没有必要太焦虑。
      假如大姨妈来得太频繁，已经超出了正常的范围，可能是卵巢功能障碍，特别是伴有月经不规律、不孕、流产者，要及时到正规医院妇科就诊。
      如果在儿童时期有过肾炎、甲亢、慢性胃炎、系统性红斑狼疮症等免疫性疾病，也要尽早及定期进行卵巢功能的评估。
      有些女性一出现排卵障碍，就自己买促排卵药来吃。
      但是，你想过没，排卵障碍的原因多了去了，除了最常见的内分泌紊乱，还有：
      下丘脑因素， 垂体因素，卵巢因素，其他因素等
      所以，如果遇到排卵障碍，一定要到正规医院查查卵巢功能。
      自行滥用促排卵药，不仅无法达到排卵的效果，反而会导致双胎、多胎等不良后果。
      如何培养优质卵子？
      卵子，在某种意义上和林黛玉妹妹有些相似——容易受伤。
      随着年龄增长，它们会持续老化、耗竭，环境中的一些不良因素以及一些不良生活习惯，也可能会使卵子受伤，让卵巢早衰。
      不想在40岁之前就闭经，得遵循这“六少”原则~
      1.门诊中常常有因为过度节食而导致闭经的病例。为了卵巢，少节食吧。
      另外，也不要长期素食。雌激素的前体物质是胆固醇，长期素食也会引起雌激素分泌不足而引发卵巢功能衰退。
      2.少熬夜
      长期熬夜的女性，体内分泌会发生紊乱，表现为月经紊乱、脸上长斑或长痘、情绪波动等。
      卵巢本来就是一种腺体，能分泌激素，随着体内整体内分泌的失调，卵巢也会出现分泌紊乱。
      3.少焦虑
      过大的压力也会影响神经内分泌系统，引起月经失调和不易怀孕，同样造成卵巢功能过早衰退。
      4.少抽烟
      吸烟是卵巢早衰发生的危险因素，吸烟女性绝经年龄较非吸烟人群提前1~2年。
      5.少用紧急避孕药
      6.少丁克
      妇产科医生一再强调要适龄生育，避免高龄生育。
      有的女性打着“丁克”的旗号想趁年轻多玩几年，结果到了一定的年龄反悔了想要小孩，又千辛万苦求子，最后发现是“白丁一场”。
      想要保护卵巢呀？那你注意饮食均衡、适当锻炼就行！
      讲真，如果你能坚持上面那“六少”原则，我相信你的卵巢已经对你感激涕零了~
      来源：家庭医生

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