每天一勺三七粉，身体会发生什么变化？

雪窗萤几

      三七是中药材中的一颗明珠，清朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者。”
      近几年来，人们的养生意识逐渐增强，也有很多人开始用三七粉来养生，那么每天一勺三七粉会给身体带来哪些变化呢？不妨一起来了解一下。
      什么是三七？
      三七是一味中药，它的主要作用是活血、止血、消肿止痛，同时还有滋补强身的作用。一般跌打损伤或者冠心病身体淤堵比较厉害的人，可以用三七。因为跌打损伤一般有出血，所以是利用了三七的止血作用。
      而冠心病血瘀的病人，则是利用了它的活血作用。同时服用三七还可以有一定的抗缺氧、抗疲劳，以及增强人体免疫力的作用，所以三七对于一些特殊的体质，比如血瘀的体质，可以适当的服用，是没有坏处的。
      当然不管任何药物，长服是不太主张的，一般还是希望以食补为主。明显的出血倾向，一般还是慎用三七，比如脑出血，因为三七虽然有止血作用，但也有活血作用，如果明显的出血，还是要注意不要去服用。
      三七的营养价值
      三七的营养成分分有机化学成份和无机化学成份。有机化学成份主要有皂苷、黄酮、挥发油、氨基酸、多糖、淀粉、蛋白质、三七素等。无机化学成份包括氮、磷、钾等大量元素和钴、钼、铯等多种微量元素。
      1.三七总皂苷可显著提高巨噬细胞的吞噬率和吞噬指数，提高外围血中白细胞总数，减少白细胞的移动指数，三七具有一定的免疫调节作用。
      2.三七中含有三七皂苷、β-榄香烯、微量元素硒等抗癌活性物质。三七皂苷Rh1对培养的肝癌细胞有明显的抑制作用，三七皂苷Rh2具有较强的抗肿瘤活性，并能诱导癌细胞逆转成非癌细胞。
      3.三七皂苷对血糖的影响取决于机体血糖水平，可升高或降低血糖，具有双向平衡调节血糖的作用。能影响血脂代谢，降低血脂水平，特别是三酸甘油酯含量明显降低
      4.三七总皂苷对血糖具有明显的调节作用，能使葡萄糖性高血糖降低，同时拮抗胰高血糖素升高血糖，因而具有自动双向调节血糖的功能。
      每天一勺三七粉，身体会发生什么变化？医生提醒：或许会有这6个变化
      1.淡斑
      三七粉对人们面部的色斑也有很好的调理功效，平时食用三七粉可以调节女性内分泌，也能提高皮肤细胞的抗氧化能力。能让人们皮肤表层的色斑淡化或者消失。
      另外，三七粉还可以外用，把它制成面膜外敷在皮肤上，也能起到不错的祛斑作用。
      2.辅助保护肝脏
      三七粉具有活血化瘀的功效，可以促进肝脏器官的血液循环，增强肝脏细胞的功能，帮助清除体内的毒素。
       还可以减轻肝脏的负担，三七粉具有降血脂、降低胆固醇的作用，可以减少脂肪肝的发生几率，起到保护肝脏的作用。
      其次可以减轻肝区疼痛症状，三七具有消肿定痛的作用，能够改善肝脏的供血，提高肝脏的免疫力。但是如果有肝脏疾病的患者，需要遵医嘱使用药物，避免擅自服用。
      3.软化血管
      众所周知，血管在人体中是一个非常重要的器官，并且血管的寿命也决定了人们的寿命！尤其是对于一些中老年人来说，由于他们心脑血管健康欠佳，随着身体逐渐退化，经常会出现脑梗中风的现象。
      其实对于这样的人来说，他们多半是血管硬化引起的！这时候也应试着多吃一些三七粉，具有非常好的软化血管作用。
      既能够促进身体的血液循环，促进身体血液毒素的排出，同时还能够更好的保护心脑血管，健康预防心脑血管疾病！
      4.调经美容
      三七作为一种滋补效果非常好的食材，若是经常拿来泡水喝，可以起到补充气色，增强新陈代谢的效果
      尤其是现代女性，由于压力比较大，导致月经越来越不稳定，体内毒素无法排出，会影响子宫的健康。
      如果这个时候每天坚持喝一杯三七粉泡的水，对于调经美容的效果是非常好的，坚持喝下去，子宫会越来越健康，具有抗衰老的效果。
      5.调节血糖
      三七皂苷对于血糖的影响取决于机体血糖水平，可升高或者降低血糖，具有双向调节血糖的作用。可以影响血脂代谢，降低血脂水平，特别是三酸甘油酯含量明显降低。
      三七总皂苷可以明显调节血糖水平，能够使葡萄糖性高血糖降低，同时拮抗胰高血糖素升高血糖，所以在平时喝三七粉能够双向调节血糖水平。
      6.调节免疫力
      每天一勺三七粉可以帮助调节身体的免疫力，这是因为其中含有的三七总皂苷能够提高巨噬细胞的吞噬率和吞噬指数，提高外围血中白细胞的总数，减少白细胞的移动指数。
      阅读延伸：服用三七粉的注意事项
      1.月经期不要服用三七粉
      女性朋友在来月经期间千万不要服用三七粉，虽然三七粉主要的作用就是活血化瘀，如果在月经期间服用三七粉的话，很容易导致出血量过多，甚至可能会引起大出血。
      如果是月经不调的女性朋友，可以服用三七粉，这样可以有效果的调理月经周期。
      2.不可一次性过量服用
      三七粉的服用需要注意很多方面的问题，服用剂量需要明确，不可过量服用。正常人每天服用的三七粉量在十克左右，需要分两次服用。
      如果总是一次性大量服用，有可能会带来身体损伤，甚至引发上火。因此，在服用三七粉的时候，应该控制好剂量，切勿一次性大量服用。
      3.禁止开水冲泡
      禁止开水泡三七，这里有一个关于三七的常识要给大家介绍，三七生吃活血化瘀，熟吃补血固本，外用止血止痛。
      三七如果开水或者沸水冲服，很可能把三七烫熟这样就起不到活血化瘀的效果。
      来源：网络

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