空调病，如何预防？

雪窗萤几

      想要预防空调病，要弄清空调病的主要原因，大概有三个：一是开空调时门窗紧闭，室内空气不流通，加上空调清洁不及时，导致霉菌和尘螨过敏。二是温度调得过低，导致受凉生病。三就是室内外温差大，造成体内平衡调节系统功能紊乱。
      因此，预防空调病也要从以下几方面着手：
      1.空调房内不要超过四小时
      尽量不要长时间待在空调房内。即使是开空调也要记得经常开窗通风，使室内外空气对流。
      2.空调勤洗勤消毒
      每年使用空调前，请专业人士对空调清洗和消毒，平时经常清洗过滤网，防止病原微生物繁殖。
      3.控制空调温度
      室内外温差不要太大，维持在3-5℃左右，室温不要低于26℃。户外回来大汗淋漓时，不要马上进入空调房，最好等汗水干后再进入。吹空调不要对着出风口。
      4.注意补水
      空调房内较为干燥，注意多喝水及时补充身体的水分。
      来源：网络

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