如何预防“秋乏”疲劳驾驶

飘落

      金秋十月，气候宜人，每到这种时候，驾驶人都会不自觉地感到疲惫犯困，春困秋乏可不是说说而已，当秋乏遇上开车，危险也随之降临。
      疲劳驾驶的危害
      一、疲劳驾驶会使驾驶人判断能力下降、反应迟钝和操作失误等。
      二、驾驶人处于轻微疲劳、中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作；驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。
      三、当驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、动作呆板、反应迟钝、精力不集中、精神涣散等现象，如果强行继续驾车，则可能导致交通事故的发生。
      多数驾驶人认为开车时犯困，坚持一下或者强撑一会儿就好了，但实际情况是怎样的呢？
      我们来看下面几个事故案例：

      01.司机疲劳驾驶，导致车辆冲出路
      2022年9月30日，山西运城，小轿车驾驶人张某带老伴儿自驾游，因连续开车十分疲惫，没有意识到车辆偏离行驶路线，最终冲出路外，造成路产及车辆不同程度受损，所幸无人员伤亡。
      02.司机驾车时睡着，致一死二伤
      2022年9月19日，安徽宣城，一家四口驾车踏青返程，由于父亲疲劳驾驶，在驾车过程中睡着，致使车辆失控，冲出路面，车内的母亲和其怀中的幼儿被甩出，导致一人死亡，两人重伤。
      如何预防疲劳驾驶
      1.科学安排好行车时间和休息时间。休息时，可选择下车做一些拉伸动作，或者小憩一下。
      2.避免夜间长时间驾车。尽量避开夜间驾车，如果确实有夜间出行需求，找有驾驶资格的人陪伴，轮流驾驶，交替休息。
      3.避免长时间保持一个姿势开车。为避免肌肉僵硬引发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸进行放松。
      开车时困了累了，别硬撑，安全驾驶，才能抵达终点。
      来源：宁海公安交警

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