维生素C到底是什么？

心灯

      维生素C在营养学界，它属于是一种水溶性维生素，又被称为抗坏血酸。
      维生素C有着非常强的还原性，可以抵抗身体里的氧化物质，促进身体胶原蛋白的形成，帮助修复受损组织，还能够有效的去促进脂肪和蛋白质合成，以此促进对葡萄糖的利用。
      维生素C还可以促进身体对铁质的吸收，有助于改善贫血问题，加速血液凝固，避免出血问题发生。
      可以有效促进身体血脂下降，增强身体免疫力，有效对抗感染，还能够有效的去避免亚硝胺等致癌物质形成。

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东方人士

每天吃两粒

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