如何防止疲劳驾驶？

碧云天

      开车前一天要保证充足睡眠，勿熬夜。
      科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免中午时段。
      注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要选择服务区停车休息至少20分钟；若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时。
      长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶。
      避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸。
      若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在服务区停车，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路。

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散木

发现网上有一批人，我可以疲劳驾驶，我可以不保持车距，我可以超速，我可以违停，我可以闯红灯，我可以违法夹塞变道，我可以开车玩手机.........发生事故，你为什么不做到防卸性驾驶？

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