直冲21℃！紧急提醒！

花溅泪

      宁海今天多云，气温进一步回升，2℃~17℃，昼夜温差较大。目前来看，周末之前都是阳光相伴，多云天气为主，大伙儿可洗洗晒晒，享受冬日暖阳。

      周六受暖湿气流影响，会有一次弱降水过程，最高气温也将冲到21℃，后期冷空气抵达，气温有所下降。

      不过大家可千万别被，这两天的好天气给“忽悠”了！
      众所周知，一冷一热最容易感冒，碰上这“忽冷忽热”的天气，千万别大意，人身体下部的血液循环要比上部差，容易遭受风寒侵袭，因此宜“上薄下厚”，鞋子也要穿得暖和不要过早穿着外露足踝或过薄的鞋袜。外出时，衣服做分层保暖和防风，这样可根据天气情况适当增减衣服。
　　此外，有呼吸系统疾病的老人和儿童，应重视头部、胸背和足部保暖。
　　有心脑血管疾病患者，要规律服药，不可自行减药，要规律监测血压，在医生指导下调整药物。如有胸闷、隐痛或心慌等情况，要格外重视，及时就医。
　　胃肠道疾病患者要注意保暖，根据气候变化及时增减衣服，防止腹部受凉。在饮食上要注意暖胃、养胃，多喝热水，少吃生冷刺激性食物，一日三餐要规律。
      来源：宁海气象、桐乡发布

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散木

又是一个夏天

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