产后肚皮变“西瓜皮”，医生支招妊娠纹防治

禅缘

      “医生，我的妊娠纹从产后到现在一年多了，一点没有消退，根本不敢穿露肚子的衣服。”在县妇保院产二科副主任陈帮武的门诊中，市民葛女士不断吐苦水。
      “在门诊中，类似葛女士的情况不在少数，特别是夏季，一些准妈妈的反馈更多。”陈帮武解释道，一般来说，在5个多月开始显怀的时候，孕妈会出现皮肤纤维层的断裂，妊娠纹就悄悄爬上身。如果体重快速增加，皮肤恢复回弹或是修复的过程跟不上皮肤扩张节奏，就更容易形成斑纹或者妊娠纹。除此之外，受到遗传因素的影响，由于皮肤本身的抗牵张能力比较差，所以身上就会出现妊娠纹。有些准妈妈怀一胎的时候没有妊娠纹，但是二胎的时候却显现了，这是因为随着年龄的增加，胶原蛋白流失，皮肤弹性变差，不注意预防所致。
      已经长了妊娠纹该怎么办呢？陈帮武介绍，早期的妊娠纹可以考虑外用药物，比如硅酮凝胶、贴膏、积雪苷霜软膏等，也可以经常涂抹橄榄油，能够起到舒缓皮肤，增强皮肤弹性的效果，同时，进行激光治疗或者是手术治疗也是改善或治疗妊娠纹的办法。
      预防才最关键。陈帮武表示，在备孕期可以通过有氧运动，例如慢跑、游泳、瑜伽，注意营养均衡，增加皮肤弹性，以应对孕期皮肤拉伸。其次要选择多吃富含胶原蛋白的食物，增加肌肤活力以及修复能力，并且摄取均衡的营养，多吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，如西兰花、番茄、猕猴桃等。此外，控制体重是非常重要的因素，一般孕妇总体重增加10~12公斤，每周体重增加0.3~0.5公斤为宜，孕前肥胖孕妇总体重增加7~9公斤，每周体重增加不超过0.3公斤。
      来源：今日宁海

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