一直躺着玩手机，真的会导致血栓，如何预防

水手

      血栓的发病群体以老年人为主，但因为不良的生活、饮食习惯，年轻人也开始得血栓了。
      静脉血栓常发生在下肢，久坐、久卧、不活动都是诱因，除了长时间躺着玩手机以外，长途乘车、长途飞行都可能造成下肢静脉血栓。
      静脉血栓栓塞症常伴有肢体的肿、胀、疼痛，少数人会出现胸痛、胸闷等情况。一旦发现这些预警信号，建议及时就诊。
      如何有效防止血栓发生？医生提醒，坐卧半小时到1小时后适当起来走动，踢踢腿。此外，早起喝300毫升水，可以帮助血液稀释，是减少血栓的有效方法。
      来源：央视新闻

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