季节性皮炎高发 洗澡太勤是诱因

雪窗萤几

    “每年这个季节，我总是要来拜访您……”赵女士不好意思地对鄞州人民医院皮肤科主任王迎林说。
   
     赵女士30岁，是宁波一家公司的高级主管。一到冬季，她的面部就会脱皮并起米粒大小红色丘疹，常伴有瘙痒。最近几年，每当现在这个时候就会反复发生。昨天下午，她的皮肤病又发作了。王迎林诊断后说这是季节性皮炎。
   
     据王迎林介绍，每年秋冬季节总要接诊很多例季节性皮炎患者，像赵女士这样反复发作的患者不计其数。
   
     秋冬季节易发季节性皮炎
   
     王迎林介绍说，由于秋冬季节天气干燥寒冷，温度降低，从而汗腺分泌减少，极易引起皮肤干燥、骚痒、脱屑等。
   
     由于皮肤奇痒难忍，患者常常会忍不住用手抓，愈痒愈抓，愈抓愈痒，反反复复，形成恶性循环，影响日常生活和睡眠。
   
     如何预防季节性皮炎
   
     王迎林说，注意生活上的小细节，可以有效预防季节性皮炎。在此，他提到最重要的一点，就是秋冬天不要天天洗澡，洗澡过勤是季节性皮炎的一大诱因。尤其是老年人皮脂腺、汗腺萎缩，皮肤变薄干燥，更不要频繁洗澡。
   
     他打趣道：“秋冬天可以适当让自己脏一点，一个星期洗一次澡就差不多了。”
   
    “因为秋冬天人体汗腺分泌减少，若洗澡过勤则容易洗去身上本来不多的皮脂，加剧皮肤的干燥，更容易引起皮肤皲裂及瘙痒。另外还应该少用肥皂、沐浴露等洗涤用品，减少对皮肤的刺激，洗浴后全身涂抹有滋润保湿功能的润肤剂，缓解皮肤干燥防止皮肤龟裂。”
   
     此外，在饮食上要注意不要吃刺激性的食物；在穿衣上，尽量穿宽松衣服，少穿含化纤衣服，以免刺激皮肤。
   
     皮肤瘙痒尽量不要抓
   
     瘙痒是季节性皮炎的主要特征。相信很多人都有过瘙痒的经历：愈痒愈抓，愈抓愈痒。
   
     出现皮肤瘙痒，可以试试以下简单的方法，如果没有见效，还是尽早上皮肤科就诊。
   
     1.出现皮肤瘙痒,一定要注意护理,减少洗涤次数,千万不能用盐水或花椒水烫洗,否则会加重瘙痒。尽量不要搔抓，搔抓不仅会使皮肤破损，还会继发皮炎、湿疹等。可以使用含有薄荷、冰片的止痒药膏，同时多使用护肤霜，但不要随意使用含激素的外用药。
   
     2.洗澡时尽量避免使用沐浴液，如需使用，要选用中性或弱酸性、不含香精、防腐剂、皂基等化学刺激成分的沐浴液，浴后涂抹润肤剂，有条件的人最好选用医学护肤品。
   
     3.穿着宽松纯棉的贴身衣服，衣服上不要残留洗涤液等化学成分。
   
     4.秋冬季室内采暖温度不宜过高，可以用加湿器或种植花草等方法保持室内适宜湿度，减少皮肤水分蒸发。
   
     5.应该养成定时定量喝水的习惯，如果总是感到口渴时才喝水，人体就会处于缺水状态，而人体一旦缺水就会从皮肤中夺取水分。皮肤干燥的人可以适当增加食物中脂肪的摄入。


     （来源：现代金报）