肩颈按摩不当易引发血栓！重要提醒→

夜色渐浓

      日常肩颈酸痛，不少人会选择按摩放松。近期，不少网友反映，因为肩颈按摩不当诱发急性脑梗。有人按摩后手臂麻木，连水杯都端不稳，检查发现右侧颈动脉管腔内形成血栓。还有一些人本身没有高血压、糖尿病、高血脂等“三高”问题，却在按摩后头痛欲裂，查出急性血栓。本想放松肌肉，为什么会引发脑梗？
      颈部血管脆弱
      不当按摩易致血栓
      专家解释，颈部是连接心脏与大脑的供血通道，生理结构比较脆弱。人体大脑供血依靠颈动脉、椎动脉两套血管，全部从颈部穿行。颈部血管位置表浅、缺少较厚的骨骼肌保护，耐受外力能力差。
      首都医科大学附属北京天坛医院健康管理中心主任郑华光表示，如果按摩方法不恰当，或造成椎动脉或者颈动脉夹层的改变，导致动脉内膜撕裂，血液进到内膜和中膜之间，进而造成管腔狭窄，撕裂的时候也有血小板的聚集，会造成脑栓塞。
      颈部哪里不能按？
      专家划出颈部“危险区”
      专家指出，除了颈动脉、椎动脉两个血管区域不能大力按摩以外，锁骨下血管区域也要特别注意，按摩不当会导致头晕手麻，甚至血管损伤。另外，脖子两侧靠前、喉结左右各有一处感受器，叫颈动脉窦，它是人体自带的血压心率调节器，按摩后会让心率变缓，甚至出现心脏骤停。
      专家提醒，推拿按摩讲究的是技巧和手法，不是越大力越好。首都医科大学附属北京天坛医院中医科副主任李焕芹表示，肩颈按摩需要轻柔、舒缓，要分清不适出在皮部、肌肉筋膜还是骨关节，对应手法、力度各不相同。
      哪些人群不适合按摩？
      按摩后有这些症状及时就医
      按照国家相关服务规范，部分人群本就不适合接受按摩。颈部、肩部结构特殊，按摩风险翻倍，一定要提前评估身体状况。一起来了解具体禁忌人群，以及按摩后需要警惕的危险信号。
      骨折、骨结核，或骨质疏松严重的人——按摩易造成骨骼损伤；
      有严重心、脑、肝、肾、肺等脏器疾病的人——不当按摩可能诱发病情波动；
      过度疲劳、醉酒状态的人——身体机能失衡，按摩可能适得其反；
      不明原因疼痛、发热、眩晕，还没明确诊断的人——按摩会掩盖病情，延误治疗；
      经期、孕期女性——避免腰腹部按摩，颈肩按摩也需格外谨慎，最好咨询医生后再进行。
      专家提醒，按摩后脖子、肩膀有轻微酸痛，没有其他不适，大多是肌肉受力过度导致的，一般2到3天就会自行缓解，不用过于担心。如果按摩后，疼痛特别剧烈，并出现头晕、头痛、肢体无力、步态不稳、恶心呕吐、说话含糊，这些很可能是血管受损的信号，一定要及时就医。
      来源：甬派综合综合央视新闻微信公众号、CCTV-13

一只小花生

算了吧，一年洗脚都洗了二三万

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