快来算算你的肥胖指数！

碧云天

      标准体重计算方法： BMI ＝体重（ kg )÷身高（ m )÷身高（ m )
      例：体重160斤＝80kg，身高1.70m
      BMI =80÷1.70÷1.70≈27.68
      BMI 参考标准
      18.5~24：标准体重，放心吃饭
      24~28：超重，注意控制
      28以上：肥胖，必须减肥！
      5条健康建议
      1．饮食少油、少盐、少糖
      2.吃饭有顺序：先吃菜再吃肉最后吃主食
      3．晚饭别太晚，尽量7点前吃完，不吃夜宵
      4．饭后散步半小时，坚持运动
      5.早睡早起，健康饮食＋适度锻炼

来自安卓客户端

没有秋天

来自安卓客户端