开学了，帮孩子走出“寒假”

独语斜阑

       元宵节一过，新学期就开始了，休息了一个寒假的孩子们能否很快调整到正常的学习状态迎接新学期的来临，这是许多家长担心的问题。昨天，记者就此问题采访了县教育局教科室主任葛锦文老师。葛老师提醒家长们，帮助孩子走出“寒假”，尽快解决“假期综合征”，需要家长和学生的共同配合。
     

       葛老师说，寒假是一个令人放松的假期，尤其是对中小学生来说，在经历一个紧张的学期后，往往会在假期里放松自己，开学后容易导致厌学、容易疲倦、注意力不集中、记忆力衰弱、理解力下降、失眠、健忘等，这些现象统称“假期综合征”。因此，在新学期来临之际，作为学生，要主动调整自己的状态，家长也要主动和学生沟通，正确引导孩子，协助他们尽快地从休闲状态过渡到一种健康的学习状态，以迎接新学期的来临。具体可以从以下三方面进行调整。
     
       一是帮助孩子调整时间差，树立正确的时间观念。假期里，许多孩子的生活秩序都被打乱了，常常是看电视或上网到很晚，而早上又贪睡不按时起床，睡懒觉的现象较普遍。开学初，家长就要帮助孩子重新设定起床时间，将孩子的生物钟调整到正常健康状态，回到有规律的学习生活中。二是注重对孩子进行及时适当的心理调试，促进孩子产生学习内动力。
     
       开学初孩子往往有“没玩饱”的心理，对家长的要求也有一定程度的逆反心理。对此，家长可以根据孩子的实际情况，相对应地进行一些心理提示，促使孩子认识到学习的重要性，从而回归到正常的学习状态。比如，可以利用一些提示语，“一年之计在于春”之类的警句格言，让孩子受到启发并产生学习内动力。当然，家长要根据孩子的实际情况，运用适合孩子自身的提示语，才能更好地刺激孩子，促使其调整到良好的学习状态。家长也可以与孩子多谈谈学校生活，交流一下假期的自主学习情况，对新学期有什么憧憬，唤起孩子对校园生活的向往，让孩子的思想逐渐转移到学习上来。三是可以巧妙地增加孩子的学习压力。针对开学初学习任务相对轻松的情况，家长可适当地增加孩子的学习负担，如布置一些课外的家庭作业。
   
        让孩子在开学初就具备一定的紧张感，可以促使其尽快进入实质性的紧张学习状态。此外，父母要多用一些欣赏和鼓励的话语，激励孩子，给予其信心，使孩子精神饱满地迈进新学期。

       （今日宁海）

心灵

谢谢楼主 这也是我所担忧的呢

虾米哥

我的孩子也没走出“寒假”

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